第一天 体验环节 面具

一开始选了一个好看的面具 ，觉得好看，很漂亮，慢慢在对练中，指责，求着要爱，痛苦啊，觉得自己没有爱，怎么能给予呢？在摘下面具的环节，始终不能摘下，摘下了怎么活？害怕，极度害怕，自我保护的想要靠面具生存下来，极度崩溃哭泣，不能自己的阴影面和正面碰面。在放下头脑，让身体的能量合十，居然做到了。

第二天的步行禅，三步一叩拜，与花临在，看到真我的伟大，小我的臣服，小我不配与真我站在同一位置，只能仰望。

感受向下扎根，向上成长的力量，我就是天与地的管道，内心的力量能出来

对于脑心腹区的挑战

也看到了天生的优势

第三天，户外和灵魂伴侣的临在，感受真实世界中的一切生命，用真实触碰真实，那一刻，内心是喜悦的，竟然跳起了舞，温暖的阳光晒在脸上，好享受此刻～～

写了一首临在的诗。和大家一起分享

下午的环节，其实是有很大的恐惧，当那一刻与花临在时，幻想破灭，回到当下，跳出模式，恐惧不复存在！一切都是头脑设置虚幻的！终于看到幻想破灭！突然觉醒，模式崩塌，内心有声音说，要停下来，看一看，选择要把恐惧放下，把因为恐惧不断向外抓取钱的动机放下，我其实也没有到那么穷的状态，一切都是假的，我也可以有脆弱的一面，我要面对实修自己，不着急拿结果，慢下来，让自己松下来。同学们一起组织节目，其实是不愿意参加的，但还是融入大家，做了一份子，大家一起聚餐吃饭，敞开又开心。

第四天 做教练的4个坚信 以及学习辩号

对于9种人格的理解还不是那么多，还是要多学习。最后做总结 对于平衡轮的练习和总结，看到了 自己最在意的是钱，耗费大量时间，却还是不满意，是最大的卡点。同时也意识到自己都在和世界对抗，所以卡点多，活反了。对于精神，情感上更是短缺，今后的成长方向也知道怎么选择，想要灵魂自由，也因为深深的痛，让我有意愿成长起来后，去助教班学习，支持别人，帮助别人.