因为按照自己的意愿过了个非常开心的生日，连带整个月总体都是开心的。看来哪怕有无数的让人不开心的事，有一件特别开心的事，回忆起这段时光时，就只剩下开心了。所以要多做一些特别让自己开心的事，来抵抗那些不开心的时光。
闲散在家两个多月，不停在思考要怎么过接下来的日子？每天这么无所事事，心里还是不时有点发慌，昨天有个培训机构发来信息，原来一直想去搞培训，可现在有机会，却犹豫了，发现自己只是感觉想去，实际没有勇气，也不是特别想去了。昨天心理学课上让写"我是谁”，虽然是随便写的，也还是发现自己一些内心的想法吧，确定对物质没有太多欲望，对情感、意义、理想化的东西需求多一些，这样以后的生活目标中，可以多满足这类需求。至于以后做什么，时间会告诉我的，时间到了就会知道的。
现在生活就是不断需要做减法，以前也不断听到这个说法，也常挂在嘴边，行动上、思想上并做不到，不断受到主流文化的裹挟，不受影响不可能，尽量减少影响，减少焦虑，正确的、好的事不一定适了做合自己，尽量选择适合自己并让自己愉悦的事，让自己愉悦是第一标准。
这个月除了开心，最需要记录的就是做饭，花时间最多，除了少数几次外卖，做了完整的一个月的一日三餐并做了记录，花样也最多，除了菜，还做了油条、馒头、饺子、饼、韭菜合子、面包、蛋挞，从没这么勤快过。做个厨娘真不容易呢，不仅是做，关键是做什么。
加入了一个八百字日更群2天又退群，受不了约束。
日常总结：
1、体重：上月58.6，今天一称60.4，冲破60了，近几年的新高了，下个月的目标有了。
2、作息：虽然还没有做到早睡早起，比上个月都有所提前，早起不是问题，早睡是关键，早睡仍需列入下月目标
3、健康：继续看牙，眼睛干，买了眼药，杞菊地黄丸
3、基金：本月收益-3377.29，本年累计收益5813.99，总体亏损态-11711.29;可转债本月收益-1342.67，本年累计-199.90，就这点钱，随它去吧。
4、读书：《 叙事疗法实践地图》、《呼吸》、《家庭咨询师手记：亲密关系中的个人成长》
5、运动：深蹲、哑铃22天，骑行4次27公里、走西湖1次11公里，平均步数5690。
6、看电影：《家族之苦（2）-麻烦老爸》、《家族之苦（3）-蔷薇之妻》、《漫长的告别》、《父亲与伊藤先生》、《勿忘我》、《美好的一年》、《奇迹》，综艺：《再见爱人2》追完
7、1月底累计更文679645，2月累计722801，本月43156字，仍是记录家庭琐事。
8、亲情：家人给过了完美生日
9、自我关怀：买花，买笔记本，续报正念，申请自我关怀项目内测
10、自我成长：《心理学》基础知识，《叙事疗法》
11、家庭建设：记录一日三餐、家庭日记
12、其它：还电脑、图书馆借书
下月目标
1、10点睡觉
2、每天走路
3、控制体重
