刘婷
1:奖惩的方式所付出的代价是什么？
第一，破坏了对方的安全感和信任感
我们应该让对方知道，我对你的爱是无条件的，学习成绩好本来就是一件很好的事情，而不是有一个交换的东西；就算是比赛有奖金，奖金也不是比赛的目的！你做你认为该做的事，我也要给你我该给的东西，这些都不会因为你的结果而改变！不管你做的怎么样？我对你的态度是一样，这才是真正有意义的爱！
第二，鼓励对方为获得奖励或避免惩罚去努力，而不是去遵从自己内在价值去行动！
如果一个人做事找不到来自内心的价值和动力，他的生活会非常的痛苦，会压抑，而我们通过奖惩，会让对方把重点全都放在那件事情上，就会失去自我！所以在沟通前，一定要找到我们彼此内心的价值观！
第三，剥夺了对方与你合作的快乐和愿望!
沟通的目的是尊重与合作，我们要在开心的合作中才能达成共赢，如果我们把上下级关系处成跟朋友，亲人一样，设身处地为对方着想，让对方感受那份爱，那么我想我们一定会相处的很快乐！
第四，教会了对方用奖励与惩罚得到他们想要的东西！
做任何事情我们都要知道，是我们自己内心需要，这不是交换的东西，不是因为你奖与罚的情况下去做的！我做这件事情是因为我要提升自己的能力，这是来自我内心的想法，同样在沟通时，也要让对方找到自己内在的价值，这样做事才会真正有动力！
通过以上的分析，奖罚不是沟通的核心，而是沟通的威胁！
2，什么是自我尊重？
在尊重别人的同时，也要学会尊重自己！从我们自己的角度去来看待我们此刻存在的状态！以前总会觉得尊重自己只是单纯的理解为好好爱自己，从物质上去爱自己，让自己得到适当的放松；学习了这次课程后才明白，尊重自己不是意味着对自己超强的自律，越是对自己超强的自律，越会爆发的更厉害，尊重自己是了解自己，爱自己，关注自己！
