2025年计划有三个目标，分别是：
读书
目标1000小时，按12月算，每月需要至少83.34H；
运动
继续步行，总步数650万步，按12月算，每月需要步数541667；
跑步1000公里，按12月算，每月需要至少83.34公里；
睡眠
平均睡眠6个半小时。
2025-01月计划
1、 读书，目标83.34小时；
2、 运动，541667步，跑步83.34公里；
3、 平均睡眠6个半小时；
01月目标完成情况：
读书
01月读书读完了4本书，《太白金星有点烦》、《两汉风云》、《大宋风骨》、《翦商》、《古代公务员生存指南》。
累计阅读103小时48分钟，平均每天3小时20分，相比于上月每天减少了21分钟。完成阅读目标。
运动
01月总步数438049步，相当于走了303.57公里，消耗14436千卡能量。每天平均步数为14131，由于假期未能完成目标。年度目标已经完成近675万步。12月跑了9次，一共运动49.52公里。
睡眠
01月平均睡眠5小时56分钟，平均入睡时间1点53分。
2025-2月计划
1、 读书，目标83.34小时；
2、 运动，541667步，跑步83.34公里；
3、 平均睡眠6个半小时；
