2024年计划有三个目标，分别是：
读书
目标500小时，按12月算，每月需要至少41.7H；
运动
继续步行，总步数550万步，按12月算，每月需要步数458334；
睡眠
平均睡眠6个半小时，平均入睡时间24点之前。
2024-12月计划
1、 读书，目标40小时；
2、 运动，455000步；
3、平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30分之前；
12月目标完成情况：
读书
12月读书读完了4本书，《历朝通俗演义》、《台北阿姨北大读博记》、《食南之徒》、《史记》。
累计阅读114小时19分钟，平均每天3小时41分，相比于上月每天减少了1分钟。年度累计读书1022小时40分钟。
运动
12月总步数601135步，相当于走了416.59公里，消耗19810千卡能量。每天平均步数为19391，超额完成运动目标。年度目标已经完成近675万步。12月跑了19次，一共运动114.09公里。
睡眠
12月平均睡眠6小时0分钟，相比于上个月增加了15分钟，平均入睡时间1点31分。
2025-1月计划
1、 读书，目标83.34小时；
2、 运动，541667步，跑步83.34公里；
3、 平均睡眠6个半小时；
