上周总结：有氧方面，依然以骑行为主，力量训练方面，除腹部和腿部外，各练1次；考试学习方面，高强度复习考试内容，发现还是高估了自己的能力。
1.阅读47h。
第一，暂无精读书籍。
第二，《毛泽东读书笔记》、知乎文章。
第三，复习考试思维导图。
第四，整理笔记14条。
2.写作4h。保持日更，并记录闪现的想法作为素材积累。
3.语言学习2h。
I.粤语学习方面。听些节目。
II.英语学习方面。跟读《教父2》。
4.PPT学习0h。本周没有学PPT。
5.练字2.5h。持续每天练习。
6.运动。骑行57.38公里（共331分钟），步行26h，步数共168,891步。健身方面，除腹部和腿部外，各部位至少训练1次。
本周计划：
1.阅读。
第一，阅读《毛泽东读书笔记》；
第二，整理《社会性动物》笔记，每天至少一条；
第三，准备笔记制作，至少将一条有关笔记放到文档中，之后再整理成笔记。
2.写作。保持日更。
3.语言学习。
I.以《新概念英语》或自己喜欢的影视材料为素材进行跟读与听写，每天至少5分钟；
II.生活中有机会就进行粤语实践，且选择一部电影或一集电视剧进行模仿至少20分钟，模仿未定。
4.PPT学习。主要精力用于考试，暂不学PPT。
5.练字。每天至少练字5分钟。
6.运动。
I.每天至少一万步；
II.骑行或跑步至少3次，每次至少10分钟；
III.除腹部外，各部位尽量训练一次。
