刚才说的你也是在关心他，从自己的身上反醒，虽然有着急、恐惧、害怕和冷的感觉。这种感觉什么时候多一些？哪些情况下相对的少一些？所以你怎么看呢？一有预案。二多看正向。三正向开场。四多看例，外好的方面。五他问你你才回答。问题主要集中在哪些方面？工作上，关系上和状况上。对这些怎么处理合适呢？角色扮演，试探着说。怕的是什么？好像有点灾难性思维，是你担心会这么样？
最差的结果会是什么？他们也按自己的方式在生存。
过去已过，未来未来。问一下你现在有什么？孩子有什么？放不下，稳不住着急了起反作用。欲速则不达，事情更糟糕。
理一理，捋一捋，有情绪调整。你总结一下。
关于另外一件事，该回避要回避。该间隔要间隔。 着急只会让事情更糟糕。（用进废退。）
