抄书分享第2天：成熟的一个重要标志，是能直面自己的“坏”。真正的成熟则意味着，一个人能够容纳自己乃至别人的“坏”，并转化它们。
今天读心理咨询师作家武志红的新作——《和另一个自己谈谈心》时，读到了这句话。说实话，第一眼看到这句话，就觉得很精辟很深刻，但是也确实烧脑。如果从来没有接触过心理学，真是很难理解其中的深意。
在这句话的前面，还有一段话，是这样写的：“心理防御有这样的三板斧:原始分裂、原始否认和原始投射。很多严重的心理问题都伴随着这三板斧。分裂，即将事物分成好和坏；否认，即否认自己身上有坏和虚弱存在；投射，就是把自己分裂的坏和虚弱转嫁到别人身上。”
分裂、否认、投射，是不是这三板斧更让人想的脑壳疼。
从2017年开始学习心理学到现在，虽然不是好学生，但是通过这几年的积淀，对心理学的重要性有了一定的认识，越来越觉得能看懂人的心理，才更容易理解一些行为的动机，能明白行为背后隐藏着什么样的情绪或者需求，也才更有可能找到解决问题的办法。
伴随着阅读时长的增加，越来越喜欢有关心理学的书籍，也越来越发现心理学无处不在，与我们每个人密切相关。所以也更容易在读到一些文章或者句子时产生共鸣，或者引发感想。
今天的这两段话就让我茅塞顿开。对于成熟，一直有着一些自己的看法：比如，能够控制自己的情绪、能够八面玲珑、能够坚韧自律、能够独立自主……但是没有一个明确的定义。直到看到这句话：真正的成熟则意味着，一个人能够容纳自己乃至别人的“坏”，并转化它们。
在我的理解里，这里有三层意思：容纳自己的“坏”、容纳别人的“坏”和转化自己和别人的“坏”。容纳自己的“坏”，就是接纳自己的不完美，接纳自己的力不从心、接纳自己的平庸；容纳别人的“坏”，就是允许别人做他自己，而不是成为我们期望或者理想中的人；转化自己和别人的“坏”，就是直面真实的自己和他人，并且用改变自己的方式，去影响、感动别人，尽力把消极和负面，转化为积极和正能量。
心理防御的三种方式——分裂、否认、投射，更是揭示了，为什么我们有那么多的冲动、生气、愤怒、逃避、害怕、恐惧，诸多困扰我们的情绪。只有知道了原因，我们才能更好地掌控情绪，自我疗愈。
以前认为心理学知识只是专业人员需要学的知识，现在越来越觉得是每个人必备的知识，因为它与我们每个人每天的生活密不可分，与我们的快乐和幸福密切相关。
开卷有益，每一天打开书都会带给你崭新的理解和收获。
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