怡然篮球7-8月暑期总结

一、暑假集体总结

暑假期间,各班出勤率两极分化,有部分孩子出门休息很久,也有同学因着假期时间充裕,提高了出勤率,在球技上收获颇丰。尤其为期十二天的运球强化班,参与的同学积极出勤,积极配合教练,在训练中都有了不小的进步,特别体现在面对防守时各种技术的运用上,突破实际,变化手段,加速方位、都合理且熟练。同时还为运传结合打下了良好基础,为今后的训练进步幅度加上了助力器。

大班:

暑假期间大班训练分为两个部分,基础巩固+突破上篮,从畏难到坚毅,在基本功与突破中学会坚持,初期,部分孩子因重复的运球,传球练习感到枯燥,面对突破对砍个因害怕失误而退缩,通过分组对抗和一打一等形式,孩子们逐渐明白,扎实的基本功是突破的底气,而失误是进步的必经之路。

一个月后,孩子们的性格变化尤为明显,面对困难更有信心克服,面对防守不敢突破的孩子。学会观察室几,勇敢尝试,甚至能在失误后立刻调整心态,主动复盘,这种不轻易放弃、直面挑战的建议品格,比技术提升更有价值。

中班:

中班的重点是左手三步上篮+多形式运球强化,难点在于左手非惯用手,协调性与控制力都不如右手顺畅。期初,孩子们失误频繁,上篮用错手,买错腿的大有人在,看得出孩子们心情也跟着急躁。训练中,我们通过“左手运球绕桩”,"左右手交替接力”等分层任务、分化难度,引导孩子将目标拆解为先稳住运球,再练习上篮,逐步建立孩子信心。

训练后期,孩子们的专注力和耐心显著提升,能沉下心反复打磨左手动作细节,不再因一次失败而焦虑,在团队中学会等待队友把握节奏,这种沉得住气、注重细节的心态,正是篮球训练赋予他们的隐形财富。

小班:

小班以“前变向、背后、胯下变向”为核心,在这两个月中不断夯实,初期不少孩子因为怕做错、怕被嘲笑,而不敢放开手脚。我们通过集体指令,个体指导的方式,加鼓励式反馈,让每个孩子在无压力的环境中尝试,哪怕只是完成一次不流畅的变向,也会得到响亮的掌声。

暑假结束后,小班孩子的自信心和表现力大幅度提升,从前躲在队伍后面的孩子,能主动展示自己,在小组对抗中,敢于用新学的变向突破防守,甚至会主动分享自己的练习技巧。这种敢于尝试,不怕出错的勇气,将成为他们未来面对新挑战时最重要的力量。

二、本月个人总结

田丰泽假期运球强化班里完成了一次技术上的大突破,他终于可以把几种变向组合起来运用在对抗中了。其实田丰泽的基础是有的,但多数动作有些轻飘,不够扎实,按他的身体素质,完全可以把动作做的风驰电掣,但他不知是性格使然还是确实有点内怯,所有的动作在面对防守人时都不自觉的慢了半拍,就比如组合变向这件事,他单独拆开哪个都会,哪个都做得很好,但由于他的节奏比较慢,往往在面对防守时,他变向了,防守人也调整好位置了。其实这时候,要么改变节奏,要么再连接下一个动作,就会对防守人造成新的压力。可是田丰泽总是不去做。通过这次暑假班,他的运球技术有所提高,在组合变向上也有了更多的心得。再加入大班对抗的时候,虽然动作还是轻飘飘,但是他开始开启新的方式了,各种组合拳开始出现在他的对抗中,同时由于确实受益,感受到这些组合可以让自己有更多的位置机会,从而更大胆的去做。这短短十几天的训练,让他捅破了这层窗户纸,真的是一个不小的收获。希望在接下来的训练中,田丰泽能够把这些技术动作保护好,继续发扬光大,让自己在球场上有更好的表现。

颜秉琛什么时候都笑咪眯的,训练的时候,遇到他会做的,一脸开心,遇到不会做的,也不见他愁眉苦脸。批评他的时候,他也不紧张,别人抢了他的球,他也不着急,总之一个好好先生的感觉。这个假期的训练,秉琛给我的感觉一直是不温不火的,但就在假期结束时候,有次他和沛泽一组二打二,直接把对面的哥哥们打了个2比0.比分不是最让我惊讶的,惊讶的是他俩的表现。小哥俩你帮助我,我帮助你,自己有机会当仁不让,没机会另一个小伙伴马上过来救场,秉琛继续他的不急不躁性格,在对防守人的把握上清晰准确,运用动作合理,甚至都没有出现多少失误。打得赢就打,失误了就防,就追,追回来的再打,心态不是一般的稳啊。这真是看出来他好好先生的心态了。同时技术上的提高也展现无遗,好几次我以为他要被掏球了,结果人家顺势一个变向,给防守人过了,还能突破过去得分。惊讶的我频频鼓掌。这个不出头不出挑的憨厚小伙子,在自己的节奏中慢慢进步,稳扎稳打,给秉琛点赞!也希望他继续加油!

陈彦名其实应该算中班同学了,他在这一个暑假中完成了从小班到中班的逆袭。真的是逆袭。刚参加训练的时候,彦名前脚运球后脚丢,别说抬头不看球了,恨不得再加俩眼睛盯着球盯着手。但慢慢的,他开始尝试把上身直起来,不再成为小虾米,同时保证自己的重心,尽可能地控制好球和身体的距离。彦名的课上表现也越来越认真,溜号的时候越来越少,经常看见教练在讲别的同学动作时候他也跟着主动听。同时他开始打头了,开始尝试着凡事冲在前,也开始尝试更多地展现自己,不光是球技上,更是心理上的突破。在这两个月中,彦名一点点从小班的尾巴,过渡到前部,成为了每次训练的标杆,然后更加提升自己,成为了中班的一员。虽然在中班,彦名的基本功还有差距,左右手三步上篮都不熟练,各种组合变向也不是很连贯,但相信在他的如今的努力程度里,他会很快跟上进度,成为合格的中班队员,加油彦名,教练相信你!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 一、本月集体总结 大班:本月大班的训练重点围绕二人配合开展,重点解决孩子们的突破分球,解决无球人的选位和跑动,包括...
    怡然篮球ywj阅读 1,193评论 0 1
  • 一,本月总结 本月因为假期,部分孩子的出勤率有所下降,回老家的,出去旅游的,假期休息的,在各种“诱惑”下,能保持节...
    怡然篮球ywj阅读 2,726评论 0 1
  • 一、本月总结 本月中,大班的训练重点是突破起始脚步的强化以及后续的连接变向,在承接上个月跳步与第一步放球动作的基础...
    怡然篮球ywj阅读 2,325评论 0 1
  • 精英班:黄教练 本月在上半个月以球性练习,运球突破对抗上篮练习为主,提高孩子们运控能力及突破能力,能在突破中保持低...
    怡然篮球ywj阅读 1,513评论 0 1
  • 大班:黄教练 热身准备部分以“拉伸,体能,防守脚步,球性”为主。 大班孩子体能及持球加速运球能力较差,所以增加了各...
    怡然篮球ywj阅读 2,444评论 0 1

友情链接更多精彩内容