《走出舒适区：你尽力了，才有资格说自己运气不好》，这本书在平日里空闲的功夫，已然看了一周时间，小小的册子，却还没能结束。也不是说这项任务没有完成而觉得焦虑，只是觉得在阅读过程中的体悟和决定，到现在已经没记住一个。读到某些深有感触的句子，自以为该做出改变，可是改变有多久呢，自己都不记得了。但却是大致有数，书中讲的道理，想要实践的地方很多，可现在看来，似乎一件事情都没有落实。
可坦白说，自己又不像是处于舒适区，反而像始终被焦虑所包围。从过去的日记之中可见，每天都在挣扎，认为自己一天毫无价值，可是第二天改变很少，哪怕改变了，第三天或者不到一周后，又消磨度日。这种处境之中，一点也不觉得舒适，但就本质而言，仍旧停留在原地，没有挣扎出去的决心。然而每天的生活之中，少有让自己觉得踏实的行动，或者是锻炼（健身或跑步），或者是学习新的知识。因为无论是身体上还是智慧上，只要有积累和增长，都是很有价值的。
但是一天之中这些有价值的活动又占很小的份额。那么其他的生活项目又主要是什么形式呢？曾经一度想要用一个时刻表，详细记录下自己一天做各种事情的耗时，就像玩游戏一样，有一个活动日志，将所有行为项目罗列出来。可是也都停留在想做的阶段，主要是嫌麻烦。那么也不说详细记录了，就现在简单回顾，一天的经历，游戏占多少时间，吃饭，走路，睡觉，以及漫无目的的浏览，或者是其他，一点也说不清楚，仿佛雾里看花一般，成了别人的生活。
然而除却有价值的时间，无价值的活动，便是在舒适区而不自知的体现。虽然说人不会始终做有价值的活动，但至少要创造出更多价值。这些价值在行动上，则是体现在身体，知识，等等关乎自身进步之上。要让自己真切感受到自己在创造价值，自己在不断进步，这样的生活才会不那么焦虑。然而这样的思考，始终存在于事后，却不能常伴于心。旁人的提醒缺乏那种震撼的呼喊，唯有时时刻刻都有这样的自我提醒，才能够让自己始终走在正确的道路上。
过去有段时间，每天写日程规划，虽然麻烦，虽然当时觉得没什么用途，但是相较当前这种漫无目的，这样焦虑而不知所谓，始终要更踏实一些。形式主义不可取，但形式的存在是有其价值的，无论是早上起床的自我激励，还是干巴巴的时间规划，哪怕是落实文字的目标和梦想，以及名人名言，都能帮助我们警醒。
想要达到这种状态，不是立即实现的，我一直在告诫自己，可在迈向成功的路上又没有什么路标？这就需要比照现在和过去，比照形式和事实。而能够让我们准确的得到结果的，全赖于记录，无论是日记，还是规划，总要写下来。
