没有任何事会无缘无故发生变化。所以SFBT会深究当事人有些微变化之处,并协助当事人意识化。SFBT通过对进展的发现与强化，让当事人的改变更为持久与类化，而终达当事人所欲之目标，并产生正向的情绪状态与拥有满意的生活。亦即,探讨进展的差异，将促使当事人更为具体发现与理解自己刻意努力或自发转变的内涵与层面、过程与结果、方法与策略、信念与力量。
咨询师会摘要与汇整进展的核心要素、意义与各方策略，以促使当事人能巩固维持或扩大这些正向转变，以确认当事人能在目标的轨道上继续达成其所欲之目标。引导当事人更有意识地明白进展的累进及相互影响的历程，当事人将变得更有意愿，更知道继续维持、内化、巩固已有的改变。
咨询师亦常会探问当事人对于维持改变、保持进展的自信，因为这表示了当事人能够自我帮助的程度与方法,是更为SFBT所看重的(Harry,2011),也会使当事人更能懂得现况与目标的相对位置，产生更高的动机与意愿，并继续运用这些进展往达成来谈目标的方向前进。
