目标好似大海中的灯塔，让船只在大海中航行时有了方向。人生如果没有目标，犹如大海中航行的小船随风飘荡。方向不对，努力白费。
如何设定目标：
①确定目标。
目标太多时，容易眉毛胡子一把抓，人的精力是有限的，把精力分散在众多的事上，什么都想要，结果什么都得不到，虽然很努力，却不见成效。
目标太多时，先用排序、评分，找出决当下最重要的，最需要解决的问题。
②目标要正向所欲。
把负面的（不想要的)目标转化为正面的（想要什么)目标。所欲，就是自己想要的。
③目标要具体。
目标太大时，目标不够清晰，不够不具体，就不容易实现，做了一段时间很难坚持下去，可能就放弃了。
目标越具体就具有越强的动力，同时执行力也会越高，就容易实现目标。详细地在纸上写写，自己要具体做些什么？自己有哪些资源是可以用的？有哪些成功经验是可以直接拿来用的？经过梳理，就会越来越清晰，知道怎么做了。
④目标要有可行性。
目标定的期限太长，或目标太大，都没有可行性。立足当下，当下能做的一点点是什么？
⑤目标要有一小步的行动
所有的目标和计划最后都要落实到行动上，小步的行动容易实现，实现后就会有成就感。找到一小步或者一点点可以做的，先去做起来。
如果是帮助孩子确定目标，首先要和孩子建立良好的关系，那就是做到倾听，尊重，换位，理解，共情等等，和孩子建立良好的关系，才能够有良好的沟通，否则孩子不愿意，你根本没办法帮助孩子设定目标。
