一、爱自己身体练功体验
练功反应左肘如冰。晨练身心交融，喜欢运动中这种融入的状态，没有自我，没有时间，只是一份存在。
二、幸福生活家分享中印象最深的是什么？
1、生命存在色空不二，既可以如如不动，又可以很灵动。
2、爱自己，活自己，慈悲心+金刚力+智慧，让生活幸福，让生命自由无限。
三、今天在生活中感受到了什么幸福体验？
1、下午刘先生来电说病重住院了，特意拍给我看他床头住院卡上病情一栏的“危”字。我绝对相信每个发生都为成就我而来。当即感受自己的心，没有担心、焦虑、抱怨等情绪。跟领导请假，交接手头工作，订好票，自然而然做完这些动作，心上清清明明，没有任何私心杂念。来什么接什么，就这样简单，跟着心的声音走，既然生命中发生的一切只是体验，那就臣服这个发生去体验。
2、走的突然，跟朋友道别，由于每天跟她分享我的幸福力践行日记，朋友颇为感慨，感慨曾经认为走火入魔的我，如今可以一席话让她哑口无言，对这份成长终于认同。认同与否已然不重要了，成长是自己的事，只管往前走，慢一点都没关系，该在的人会在，该散的自然散了，无须执着。很幸运的是，我们彼此回头时，那颗初心都还在。回到生命里，原来我们拥有着同一颗心。
