一、爱自己身体练功体验
晨练过半时身体温度明显一分为二，左寒右暖，左侧头皮发麻略疼。用运动好好爱自己这座生命的宫殿。
二、幸福生活家分享中印象最深的是什么？
1、人生最大的恶是伤害自己。
2、真诚面对自己是对自己最深的爱。
三、今天在生活中感受到了什么幸福体验？
1、一觉睡到闹铃响，好困再眯一会。觉察此念时生出别样的感觉来。我的生命一直都是如此无条件爱我的吗？无论我懒惰、任性，伤害自己她都这样默许、尊重、陪伴？瞬间瞌睡没了，我想象着我也活成这份爱的样子。收起念头，起床练功，用行动去证！今日立春，不如立志做一个活在生命里的人。
2、跟二个同龄同事一起吃早饭，听她们一个说晚上三点多醒了再没睡着，一个说几乎一夜没睡。我打趣她们晚上想啥美事不睡觉。她们说什么都没想，就是睡不着。观照自己，睡不着的日子已不再！我看到自己这几年生命成长长的正是返朴归真回归人本能的本事。选择决定着人生。
3、刘先生说这二天血糖高的厉害，让给他寄点药。我发现除了给他买药，能为他做的事好像不多。每个人都有自己的健康之道，你认为好的不一定能被他人认同。想起老师曾说，苦都给了愿意吃苦的人。爱己有道，道在自然规律中，不在头脑里。
4、今天工作特别安心，有足够的耐力和静力，完全与工作融入。老师半年前曾跟我说过:成长的重心要放于生活之中，工作当以乐趣来做。乐在安住当下，那份觉知，那份看见也只是每个当下。
