每日三省吾身，每天反思，会让自己从中吸取教训跟经验，知道自己哪里做得不好，才能发现出问题，然后才能找到问题的结果才能找到应对的措施，如果不反省自己的话，自己就不知道自己哪里做的不好，哪里做得好。
这个其实是来源于复盘，就是每天都会来一个复盘，尤其是早上起来的时候可以对着昨天一天的情况进行一个复盘，这样就能知道每一天，自己哪里做的好就肯定一下，鼓励自己继续保持。哪里做得不好的地方可以稍微调整一下策略。
如果是每天都会存在这么一个问题，那就真成一个问题了，看看能不能把它稍微的调整一下，如果调整不了就重新制定一个计划，生活中也许有很多的不良习惯，但是仅仅只是把不良习惯戒掉，显然是做不到的，那就要培养多个好习惯，好习惯的养成，真的是给自己带来很多的好处的。
生活中的好习惯有很多，比如早睡早起，吃早餐，运动健身，阅读写作冥想，每天记账，有很多很多的好习惯的，只需要坚持一两个习惯，坚持时间越长，就会发现给自己带来的变化也挺大的。
