睡觉1点，起床9点
回顾一下睡觉起床的定义：
睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头
起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上
昨天12点才到家，洗好澡临近12点半，磨蹭到接近1点才睡觉。好的是，依然执行了睡觉的定义，没有把手机放在床头。
今天醒的时间大概是八点之前，又躺了些时间到八点半，到九点才完成了定义，所以起床较晚，但只要执行了这个定义就算好的。
论语，论语打卡：完成736天
每天一分钟：完成203天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成120天
阅读，阅读打卡：完成120天
每天三杯水早中晚：完成120天
每天一个水果：完成120天
当日最重要的一件事：完成119天
口腔练习：完成119天
跑步5分钟/一万步：完成119天
每天了解至少一条社会新闻：完成119天
明日安排：完成118天
记账：完成98天
使用电子设备前停顿5秒：完成63天
深蹲5：完成49天
仰卧起坐5：完成49天
压腿：完成49天
