《不完美才美1》

作者是海蓝博士

海蓝博士她一直在探寻什么是人生真正的幸福。

并且帮助人们去不断探索自己，来找到属于自己的幸福。

后来她发现，人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢复内心的宁静和与人的和谐，并持续不懈地为实现梦想挺进。

什么是真正的幸福呢?

我觉得幸福不仅仅是得到我们想要的人，事物，或许环境，幸福更是一种能力，是能够放下过去，不忧虑未来，只感受当下的能力，是能接纳一切不完美的，学会与一切不如意和痛苦和平共处的能力。

接下来我从三个方面来讲。

1.怎么做到只感受当下，不后悔过去，担忧未来。

2.怎么学会和不如意，痛苦和平共处。

3.怎样学会去接纳自己的不完美。

一、你有后悔过去，担忧未来的感受吗？

一行禅师说过:“你用于担心未来，后悔过去的每一分钟，都是你失去和生命重新约会的一分钟。”

曾经的我就是不停地后悔过去担心未来。后悔自己一开始选择错了工作，选择错了爱人，就经常一遍又一遍地想着如果当时不做那个选择，现在也许就是另外一番景象。结果导致自己晚上经常失眠，身体也跟着出现了问题，开始头痛头晕。

后面慢慢的想通了，因为我们每个人都会遇到各种各样的事情，既然已经过去了，就应该放过自己，不应该在去想。

人生是一次单向的旅程，没有回头和重来的可能。所以现在唯一能做的就是过好今天的每一分钟，从过去中吸取教训，往前走，不回头。

二、你有在遇到伤痛时产生怨恨吗？最后你又是怎么做的呢？

我给大家讲个故事吧。

从前有一个小猴子，有一天摘果子不小心从树上掉下来，肚子被树枝划了一个大口子，流了很多血。小猴子吓坏了，飞快地跑回猴群，不停地惊叫，希望有别的猴子能够看到它。

这时有了一些猴子过来，有的给它按一按，有的猴子给它舔一舔，更多的猴子只是看看就走开了。最后小猴子只能自己回到洞里，等待伤口慢慢愈合。

但是伤口的愈合是缓慢而痛苦的，小猴子每次疼得难受时，就走到同伴面前，讲述自己当天的经历，然后一次又一次地揭开自己的伤口给对方看:“你看，它还没好呢，它还在流血呢!”每到此时，它都会得到一些宽慰的话或是心疼的神情。小猴子发现，在这个时候，内心的焦躁和疼痛有个短暂安抚。于是，他一次又一次地重复着这样的过程..

故事结局1:因为小猴子总是不停地诉说，揭开自己的伤疤，慢慢的其他猴子都开始不耐烦，不愿意接近小猴子，最后它开始对其他猴子产生了怨恨。

结局2

小猴子遇到了一只有智慧的老猴子，老猴子把它揽在怀里，并且对它说:“受伤了一定很痛吧，还痛了那么久，一定特别辛苦吧，可是你要知道疗愈伤口不需要靠别人的眼神和话语，要用自己的力量勇敢去面对，这才是化解伤痛和怨恨最好的办法。”

听了老猴子的话以后，小猴子在老猴子温暖的怀里，默默的流出了眼泪。

后来当小猴子在感觉疼痛和焦躁时，小猴子没有在像之前那样不断揭开自己的伤口，而是自己独自去体会着自，最后它发现原来这份焦躁和疼痛同样是会过去的，后来小猴子慢慢的走了出来。

刚看到这个故事时，我在想其实我们每个人都可能是这只小猴子，谁都有受过伤，也经历过痛，但是不同的方式决定着不同的结果。我们有的人，可能没有小猴子那么幸运遇到智慧的老猴子帮助它开悟。

我们有的人可能因为伤痛，就一直把自己当做是受害者，最终积聚了很多的怨恨。

但是不管怎么样，我们都要记得，只有我们和痛苦去和平共处了，我们的内心才会有真正的自由和快乐！因为每一个疼痛后面都藏着一个智慧。所以我们只有去触摸自己的疼痛，带着温柔去关怀我们的内心，我们就会抵达真实的自己。

那我们具体应该怎么做呢？

其实放下伤痛的方式只有一种，就是去面对。

面对是非常艰难的事情但也是唯一的路径。面对是我们人生黑暗中的希望所在。

我们要接纳不能改变的，改变能够改变的。

因为我们每个人的内在都有一个充满智慧，力量和爱的自己，可以穿越一切疼痛，苦难。还可以接受我们一切的不完美。

三、说到不完美，你能接受自己的不完美吗？

曾经的我是接受不了的，我总是会觉得自己做什么事情都不顺心，处处不如意。还感觉自己就是最悲催的一个人。总喜欢跟别人比较。

但是这样想法让我有了很多的不满，难过，悲伤，恐惧。其实这些想法都跟以下的因素相关。

没有安全感 ，没有感受到被认可、被理解、被欣赏、被肯定、被爱。

可是有谁能够完全满足我们的这些需求呢？我估计很少有人能做到吧。毕竟有时候我们自己都不完全了解自己，还不要说别人。

所以我们总是不停向外索求，认可，关注，爱，但是别人给的，真的就能填满自己的期望吗？我认为是不可能的，我们能做的就是不断向内探索，接纳自己每个时刻的不完美，接纳自己做错事，说错话，在感到难过的时候去关怀自己。世上没有完美的人和事，如果我们觉得别人完美，那是因为我们离得太远，觉得自己不完美，是因为离得太近。其实我们没有自己想象的那么糟糕，别人也没有我们想象的那么完美。所以去关爱自己吧。当我们学会了接纳和自我关怀，我们就可以更加从容淡定，也就找到了人生真正的幸福。

最后我总结一下:

1.能够做到只感受当下，不后悔过去，担忧未来。

那就是从过去的经历中吸取教训，往前走，不回头。只临在当下。

2.要放下不如意和痛苦的方式只有一种，就是去面对。

3.学会去接纳自己的不完美，不断向内探索，自我关怀。

最后我送给大家一句我喜欢的话:

“人生没有不能承受的痛，一切都可以重来，一切也都可以变得更好。

因为不完美，才美。”