我从前天天到今天，我都感受到了无比的恐惧。

我觉得我失控了，我无法掌控自己让我很没安全感。

所以前晚我就搞到天亮，试图去把事情搞明白，把曹老师的个案给梳理清晰，来找回自己能掌控的安全感。

我今天突然我发现，我一直在试图来掌控自己，掌控一切来获得安全感。

我认为一切在我掌控范围内，按我的意愿做到和发展才能让我有安全感。

所以当我现在失去了“自我”无法掌控自己的时候，我陷入了彻底的恐惧中。

一直以来我都有一种隐隐约约的恐惧感，就是总感觉我会出什么错让别人来伤害我，自己随时会不安全。但我也不知道这种感觉来自哪里，怎么回事。

所以我会审视自己哪里做的还不够好，需要完善的呢，就怕这个万一不安全的事儿会成为现实，让自己受到伤害。

今天我又出现了这种感觉，我终于知道这种恐惧的信念就是

【我得有能力掌控一切才能让自己安全】

所以我一直在练就自己掌握人性规律，甚至发展到掌握天道规律的能力，了解一切真相让自己不恐惧。我认为这些都是谁也拿不走，也不会丢失的属于自己一辈子的能力

所以不断的锻炼自己的意识力能让自己很快的捕捉一切蛛丝马迹，确保不能放过一切让自己不安全的存在。

通过多年的训练，这些能力确实让我引以为傲，让我自以为很有安全感。

而前天到今天的失控，失忆，失去了这些能力，让我明白了，这些我以为不会失去的也是会失去的，我失去了我的安全感。

我也明白了，就是因为我相信了我是不安全的，我才会去通过掌控安全我来让自己安全，所以我越掌控越是相信了我就是不安全的。

包括前天讲课前，我觉察到我下午咖啡喝完心有点跳的快了，我想掌控喜欢的身体不要跳这么快，会影响我接下来讲课的节奏，我也觉察到，我想通过掌控自己的发挥，来掌控你们对我的认可来让自己有安全感，所以我很在意我这次讲课讲得毫无逻辑，水平不行，让你们对我产生怀疑，对我不认可。我认为我做得不好，别人对我不认可就是在伤害我，我就有危险。（我相信了这些主观幻想是真的）

所以我拼命的想拿回我的能力，让自己安全

我也意识到，我平时对他人对自己，对事和物的掌控是那么强烈，全都是想从中获得安全感。

昨晚回来抽了两张卡牌

我问我当下怎么了？

今天我一下明白那两张卡牌什么意思

是的～一切都是安全的，我也从来没有不安全过，这才是客观事实。而那些恐惧都是我的主观幻想，从未发生过啊！我为了我幻想出来的恐惧，付出了我全部的精力。

就像我的高我说，你们总想掌控什么，觉得你的变化是因为你的努力，不是的，都是自然而然的结果，一切都已经是了，你们只需要顺其自然的去生活，不需要刻意的去做什么，改变什么。

上次人生终极恐惧的个案中，我也才明白是想让我明白什么意思，全程都是让我看到我一直在掌控。

观音把我的肉身和灵魂一起救了上来，手切下来套在我的手上，不断的想控制我，让我去度化众人，而我已经是与灵魂合一的状态如如不动，不听他的控制。最后我说观音是小丑，一切所谓我们崇拜的各种佛，观音等牛逼的度化众生的存在都是小丑，最后发现观音那个小丑原来是我自己。

我现在我才明白确实是小丑，因为我们本来都是安全的，一切都是完美的，一切都是自然而然在自己的轨道上完美的存在着。

那些不安全和不好都是主观幻想，每个人都活在幻觉里，假象里，这些都不存在，都是在自导自演而已，所以没有人需要被度化，需要被帮助，需要被指导，所以所有的度化，都是想要去通过度化别人，来控制别人达到所谓好的标准来让自己安全。所以他本身就活在恐惧的幻相里，自娱自乐，自己逗自己玩，自我欺骗，她不是小丑是什么呢？

《臣服实验》里面说，放下用自己的喜好来掌控自己的生活，让命运之流本身来为你安排好一切，他会远比你想象的更好。

21天财富之旅的冥想中说到，把自己的愿望写下来，装进瓶子扔向大海，让宇宙替你完成。

讲的都是让生命自然而然～

是啊！我们总以为我们可以掌控一切，但从小到大，自始至终，我们真的掌控了什么呢？我们在子宫里自然的发育成人型，自然的学会走路，自然的长大成年，自然的变老死去。

这都不是我们所能掌控的～

回到客观事实，我现在就已经是这样了，我去慢慢接受，慢慢适应当下的状态和一切的变化。过去我的样子已经和我无关了，我现在也没有任何危险。

当我觉察到了，并看到了我在试图掌控自己来让自己安全，看到自己的不安全都是我想象出来，自己创造出来的时候，这个恐惧就慢慢开始瓦解，就没那么恐惧了。

当我开始接受恐惧就是恐惧的存在，也接受恐惧对我的帮助，我就慢慢的学会接受他的存在了，过去一直和他对抗，不希望他的存在。

今天我想说：你可以存在！你可以存在我的生命中，感谢过去你给我的帮助，为了避免了很多危险和让我学习了很多技能！才塑造了今天的我自己，我接受你了，我允许你的存在

我不再会去改变恐惧，预防恐惧，控制不要发生恐惧。

就让一切顺其自然的发生，专注于当下自己的一切感受中去体验，当我恐惧我去感受你的存在，感受你在跟我诉说什么，就像我的朋友在和我聊天，耐心的倾听你

此刻我觉得就是这样的，恐惧成了我的朋友，我不再孤独了。

一切都是为我而来，不是冲我而来。

太棒的安排了～太完美了～

我们不需要去战胜自己，战胜恐惧，我们只需要倾听它，陪伴它，与它同在！

他就会慷慨的赠予你无法想象的力量和智慧。

这就是与自己合一

朋友的高我说：我现在就是一张白纸，我在摒弃你过去的旧有信息，我要重新创造属于我的信息。

是的～我又升级了，技术也即将升级～