事件：昨晚做了个梦，梦见我和之前不搭理那个闺蜜要我的东西，她占为己有不给我，一晚上我都在和她要，气的要命。 第二天下午我就觉得得做一下功课，结果...

结前天发生的事件： 学员私信我要做个案，说她自己搞不定自己的内在小孩，我就在指导她如何去陪伴，她嘴上说她试试，但他根本就没去做，每次就是应付我，...

事件：今早起床胃部疼痛的厉害，我好像已经很久没有胃疼了。 我去陪伴自己的胃～我看到她像一个小孩子，痛苦纠结拧巴，痛苦的缩成一团。 我去陪着她～问...

事件：我妈发信息说她51来～我光看着这个信息就浑身发麻，紧张恐惧，如临大敌～ 情绪反应：紧张害怕 身体反应：浑身发抖，发麻 安静下来面对这个感受...

昨天看了苏菲玛索《心火》这部电影，被其中母女相认的场景所感动。 我一瞬间哭的不行，我去陪伴自己，允许自己一直哭。 哭的过程中我不断的感受自已的感...

昨晚我在小红书上面的文章发表了一个评论，就迎来一个人对我评论的反对，从言论中就能感受到她只想想证明他的认为是对的，她不想被别人打破自己想被拯救的...

夜晚安静的总是让人感到悲伤 也许是我的内心今天终于准备好了去面对我最不想面对的 半夜，我正在焦虑的刷着手机，找了一些能缓解抑郁的电影看，也不知道...