2023.8.2
咨询师的自我和关系
诚如上一章的描述，在咨询工作里，我们会陪伴很多人去探索自我和关系的议题，在陪伴他人的过程里，往往也会触碰到自己的议题。如果不能面对自己的议题，不论是涉及个人或关系，咨询师往往会不自觉的把自己的困惑带到来访者身上。因此，在许多心理研究发展较先进的国家，前辈，老师们都鼓励咨询师在咨询他人的过程里，也不断的探索自己，理解自我和关系。如此一来，不止咨询师对自身情绪有所调整，也更能不带着自己的问题去干扰个案工作，因而能更专注于个案，用尊重对方的方式陪伴来访者。面对整理自己的议题，这也是一种专业的呈现。咨询师这个职业也是所有职业中少见的，必须去面对自己，整理自己的职业，只有这样才能更好的回到个案工作上，很少有行业对专业能力与自我整合有如此高的要求。
大部分的行业只要把专业学好，工作做好就可以了。但咨询师这个行业，因为是人的行业，因此也需要咨询师自我关照，才能对咨询的执行有更大更正面的影响。虽然对人的要求比其他行业高，但这个要求会带来很大的正面意义。咨询师不止学了技术，而且通过从事这个行业，自身也可能会有更多的蜕变和成长。
自我照顾
在我读研究生期间的训练里，很多教授都告诉我们，应该多多自我成长，而不要只学理论技术。当时没有任何教授提到自我照顾，因此自我照顾的概念似乎那时还不在我的思想体系中。但随着自己学咨询，做咨询的历程我渐渐意识到自我照顾似乎是不可或缺的。而且在我多年督导中外学生的过程里，自我照顾缺失的现象也一而再再而三的出现，我也越发看到自我照顾的必要性。甚至在我的经验里，自我照顾是自我成长的基石，有了良好的自我照顾，才能帮助自我成长。如果自我照顾不足，那么自我照顾成长，虽然会发生，但也会受到限制。自我照顾好像是每个生命的精神食粮，虽然物质量是不可或缺，但有了精神食粮的滋养，自我成长也更为可能了。
