一、你应该拥有的最重要的能力
元认知能力很重要。它几乎影响一个人的整个生活的方方面面……还好，可以刻意练习提高这个能力！之所以说是“刻意”练习，就是因为它需要调动你的注意力，全神贯注地完成。因此一定不会很轻松，也不会很顺利。
方法有三
1. 坐享---把所有的注意力全部集中到一点——在当前的训练中，就是你的呼吸。通过主动地全神贯注，让元认知能力彻底放松。你的元认知能力被激活，然后你在反复使用它去调整你的注意力，把所有的注意力都放到一个地方。
2. 兴趣---主动的全神贯注是另外一种刻意训练元认知能力的有效方法——很违背直觉的有效方法，：有兴趣——刻意练习——做的更好——更有兴趣——继续刻意练习。找到一个能磨炼自己某项技能的，能让自己迅速进入“主动的全神贯注状态”的，乃至于“干脆停不下来”的兴趣，非常重要，甚至干脆是生命之中绝对“不可或缺”的内容。
3. 反思---所谓“日三省身”——这几乎是刻意训练元认知能力的最高效手段。反思一下自己的思路和思考结果，琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误？琢磨一下自己的想法从何而来？琢磨一下自己受到了哪些因素的影响？关于反思最好的方法其实就是记录，只有记录下来了，我们才有机会回顾，并知道自己到底在那些细节上犯了错误。在这个反复打磨，反复修正的过程中，我们的元认知能力也被逐渐锻炼了出来。很多人没想到的是，反思，不仅是一种元认知能力的刻意训练方式，也是调整情绪的根本。“认清情绪来源，并找到解决方案的结果”。而认清情绪的来源，就是在调用元认知能力把注意力放在那个引发情绪的问题上去。能解决就去动手解决，不能解决的话，也好想的开：既然解决不了，生气也没有用……于是，每一次认清情绪的来源，就是一次元认知能力获得锻炼的重大机会。
我就是心痛我老妈，心里只会想把家人照顾得很好，就是不把照顾好自己身体当作重要的事。还有生活习惯就是有好衣服不穿，只穿自己穿了十多年老衣服，只要买东西拿回的包装都会被她发现有作用，什么都舍不得扔，曾经因为这样自顾自的生气，也不愿意多听老妈的话。可是我生气控制不了情绪也解决不了问题，毕竟几十年的习惯了，老妈做得最多的就是为我们付出。我能做的就是家务事抢着多做些，和她多说说话，让她心情好些，让家里的环境更舒心些！
二、网络效应
某种产品对一名用户的价值，取决于使用这个产品的其他用户的数量，在经济学中，我们把它称之为：网络效应。用户越多，越有价值；越有价值，用户越多；不断地积累用户的黏性。如WX，ZFB，一旦用户总数突破一个临界点之后，会最终进入“赢家通吃”的状态。因为朋友 们都在用，所以我也在用。
运用：场景
场景1：旅行工具App---做了一个功能强大的旅行工具App，可以查询航班等相关信息。为了增加用户的黏性，要想办法在工具App中加上一些“网络效应”。比如，通过这个工具App，去挖掘拼车的需求，飞机时间内聊天的需求。在工具里面建立了一个网络，利用他们之间的“网络效应”，留存用户。
场景2：线下女装品牌店---开了一家线下的服装店，用户基础还形不成网络效应，这时候，你可以试着用“异业联盟”的方式，和小区周围的美容院、理发店、健身房等等建立联盟关系，让他们的用户可以彼此之间享受优惠，消费积分。
场景3：航空公司---国航、深航加入了星空联盟，东航、南航加入了天合联盟。应该彼此之间享受优惠，消费积分。
小结：如何利用网络效应创业？
第一，网络效应会带来一种特殊的现象，叫：赢家通吃。第二，因为赢家通吃的效应，互联网世界就有了一个基本策略：先下手为强。谁能够最先积累用户，谁就会最先达到赢家通吃的终点，后面的对手再强大，都几乎无法超越它。
在你身边，有没有这种看上去很神奇，一旦引爆，威力无穷的“网络效应”呢？除了WX,TB, 现在的PDD利用用户的自身关系打造出销售网络,以前团购网若干，群魔乱舞时无人知，最后只剩MT和DZDP，拼车软件何其多，最后我用WX和GD，所以网络效应不仅仅谁能够最先积累用户，还得比资金状况，活得久才达到赢家通吃。
