五福陪伴对话觉察日记
姓名:亚萍
团名: 4团
一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
知道周三有老师的大课，铺排出时间，给自己个安静的空间，边听课边和老师互动，边做笔记，越来越能够安静下来，给自己照镜子
按照时间上的计划铺排，主动联系秀梅会长，打陪伴电话，试着感受她的情绪，同理赞美与秀梅会长同频
傍晚服务完顾客，和海燕铺排总结，并看到未来的发展方向，感受到海燕的细腻和走心，还有我们的彼此陪伴
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么?
亲爱的亚萍，你真的太棒了，晚上接大宝回家，先说些没有用的废话链接，孩子主动告诉我数学成绩，帮她分析错题类型，表扬孩子的进步点，能看出孩子被我赋能了，也很接受我的意见
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些?
1.用表扬，建立关系，有耐心，态度亲和
2.同理到对方的感受，同频同理
3.聊天或谈单以结果为导向，不跑偏
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1.早课开视频，和老师积极互动
2.参加家长成长会，积极有逻辑的发言
3.铺排每天重要且紧急的事情，让时间为我所用
4.静下来，写觉察日记，自我赋能
