【两种和原生家庭缺乏安全感相关的性格陷阱：遗弃和不信任。】
遗弃陷阱指的是一种觉得自己爱的人会离开、自己在感情上注定会孤独一生的感受。由于总觉得会被抛弃，你可能会过分黏着亲近的人。即便是正常的分离，也可能让你感到不安或者愤怒。讽刺的是，最终却把他们推远。
不信任和虐待性格陷阱，是一种别人会以某种方式伤害你或者对你不好的预期。假如掉入这个性格陷阱，你会躲在“不信任”的墙后保护自己。所以要么彻底回避人际关系，要么选择和你无法敞开心扉的人建立肤浅的关系。还有一个可能，就是你一边选择与对你恶劣的人在一起，一边痛恨对方，想要报复他。
【两种与你在这个世界上独立生活的能力相关的性格陷阱：依赖和脆弱。】
假如掉进了依赖的性格陷阱，你会感到只有在获得他人诸多帮助的前提下，你才能比较好地处理日常生活。你会把别人当作拐杖，需要持续不断的支援。
掉入脆弱性格陷阱的你，生活在忧心灾难即将降临的恐惧中。你很难体会到安全感。童年时期，有各种影响让你觉得这个世界很危险。你的父母很可能太过担心你的安全，以至于对你过度保护。现在你常有过分且不符合实际的恐惧，你让恐惧控制了你的生活。
【两种与他人的情感联结强度相关的性格陷阱：情感剥夺和社交孤立。】
情感剥夺是一种认为他人永远不可能满足自己对爱的渴望的信念。你发现自己容易被冷漠、不愿付出的人所吸引，或者你自己就是个冷漠和不愿付出的人，这无可避免地导致了不如意的人际关系。你觉得受到了欺骗，你的情绪在愤怒和受伤、孤独之间来回变换。讽刺的是，你的怒火恰恰会把别人赶得更远，进一步地延续了你情感剥夺的感受。
社交孤立是一种孤立于全世界、觉得自己格格不入的情绪感受。掉入这种陷阱的你，童年时觉得自己被其他孩子所排斥，这也许是因为你的某些不同寻常的个人特点所导致。而成年后，你仍然逃避社交，逃避交朋友。
很多社交孤立的人，在与亲密、熟悉的人的相处中，表现得相当自如，甚至富有社交魅力。他们在一对一的关系中，可能也不会表现出这种性格陷阱。但是，在聚会、课堂、会议或工作场合，他们焦虑和疏离的程度有时会严重得让人吃惊。他们有种焦躁不安的特质，仿佛一直在寻找一个自己能融入的地方。
【两种关乎自尊的性格陷阱：自我缺陷和失败。】
掉入自我缺陷这个性格陷阱的人，在内心深处会觉得自己充满缺点和缺陷。你相信，假如有个人离你足够近，真正了解你，那么这个人会发现你其实根本不值得爱。你的缺点必将展露无遗。当你还是个孩子的时候，你觉得家人不断批评你的“缺点”。因而你责备自己，觉得自己不配得到爱。成年之后，你也害怕去爱。你很难相信亲近的人会看重你，所以随时抱着被拒绝的准备。
失败的性格陷阱也是一种根植于内心的想法，认为自己在学业、工作、体育运动等方面都不足以获得成就。相较于周围的人，你觉得自己是个失败者。小时候，你被别人指指点点，说你“笨”“没天赋”，或者“太懒惰”。成年之后，你过度夸大自己的失败，并且总是按照会导致失败的方式行事，于是一直把自己拘束在这个性格陷阱里。
【两种与自我表达（即表达自己想要什么以及满足自己真实需求的能力）相关的性格陷阱：屈从和苛刻标准。】
屈从这个性格陷阱，会让你为了取悦他人或满足他们的需要，而牺牲自己的需求和愿望，甚至你允许他人控制自己。你这样做，既可能是出于内疚感（你认为如果首先照顾了自己的需求，就等于伤害了他人），也可能是惧怕自己的不服从会招致惩罚或被抛弃。童年时，你身边的某个人（通常是家长）一直要求你无条件地服从。成年后，你还是不断地跟那些强势、控制欲强的人交往，对他们俯首帖耳。或者你也可能选择那些自身有各种心理缺陷，因此需求极多，却无法回应你付出的交往对象。
掉入苛刻标准这个性格陷阱的人，会无休止地鞭策自己实现对自己来说很高的目标。你可能还会拿自己的严苛标准去要求别人、对别人评头论足。当你还是孩子的时候，你就被要求做到最好，只要没能做到最好就等同于失败，而你认识到你做的每一件事都不够好。
【最后一个性格陷阱是权利错觉，和接受生活中实际限制的能力有关。】掉入这个性格陷阱的人会感到自己是特别的。他们坚信，自己可以立马做到、说出，或者得到自己想要的任何东西。他们在自我约束方面存在问题。
许多掉入这个性格陷阱的人小时候都被溺爱。家长没有要求他们学会自我控制，或者像其他孩子那样去遵循一定的限制。成年之后，他们依旧会在自己的要求没得到满足时大发脾气。
