P3R1带教班要点说明

关于日常练习流程：

1.每次时间接龙会安排在当轮时间结点的倒数第二天，因为要转到师姐群，同时不保证每个组都有师姐指导，师姐指导不是必备的学习支持

如果希望师姐来支持，考虑两个方案：一个是小组排出更多的时间，有更多选择让师姐选择；或者让学姐给时间

组长注意提前把会议室号码或者链接提前发给学姐

2.小组自行练习建议分成两次，单次时间太长，因为身体疲惫会很影响效果

关于练习中的注意事项：

1.自我暴露，从现在开始，作为咨询师自我暴露要慎重，可以适当适量，对咨询目标有支持、有必要的时候可以，而不是类似沟通中的智我，两者是有区别的；

2.身份定位，开场的表达可以很好地给自己和对方做定位，咨询和与朋友交流不同，注意你的语言和表述，要用咨询师身份过滤语言；

3.第三阶段的练习目标是

（1）非常好的跟和适当的带，对对方有很好的看到；

（2）“带”，需要有很好的解题思路和疏导性；

4.现阶段提供案例时，不要提供特别大的事件，类似创伤事件；目前是练习是前提和核心，不是疗愈；可以提供一些常规型的事件或案例，同时来访者需要具备自我觉知和自我保护

5.师姐会有自己的风格，会不同；如果有问题可以在答疑课问裴老师；

6.计时，每个来访30分钟，到点就要停，做收尾结束；

7.讲道理和引导不同，不是大段的陈述就是讲道理，你想用道理说服对方，举例子试图让对方明白，不同频，就是讲道理；如果对方能跟上你，你一直拉着ta往前走，就是引导；

8.做咨询要看着对方，因为很难只凭记忆记录对方所有的信息，所以需要手写记录你听到的线头和你的灵感；同时不要因此忽略你的来访者；

9.当对方情绪流动，给ta留白，ta需要安静，有人陪伴和允许就可以了；咨询师的情感状态不要高于来访者，相对于来访者要略稳定，可以有情绪流动，但是是稳定的流动；

10.吐槽需要适当适量，要注意是在咨询的身份下，不要否定来访者生活中的人；可以帮来访者表达ta的感觉、情绪和反应；“如果我是你”，使用不当可能会涉及自我暴露，区分使用。