分享一句《稀缺》中的话：
稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得举步维艰起来。
这是不是解释了一句话，穷人越穷，富人越富呢？
当我们心里有负担时，就连微笑、对人友善这样简单的事情，难度都会增加。更何况长期在资源稀缺、情绪稀缺、时间稀缺的沼泽中挣扎的人们。
陷入稀缺问题的人们，就像是一台同时允许多个程序的电脑，虽然看似是专注于一件事，可是后台正在运行N个程序，所以我们的可用容量就不多了，这会导致我们决策质量和信息处理能力下降，这时往往会做出事后后悔的决策。
想一想，你在愤怒时，大脑还能思考吗？你在极度的压力下，你在极度的危险下，大脑还能思考吗？
虽然这些特殊情况，但也很好的说明了，大脑的容量是会被其他事物所填满的。
轻松自在的人做出的决策在多数情况下就是比稀缺状态下的人更正确。
比如，借钱这个事情，金钱稀缺的人为了解决生活问题，不得以只能选择贷款。很多人就是这样陷入以贷养贷的漩涡中。
当一个人面临很多任务时，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力。欲望太多的人几乎没有主动做成过一件事。所以我们需要时刻觉知，在《认知觉醒》中有5条觉知良药：
1.保持环境觉知，知道自己在哪里，做什么，处在什么位置上；
2.保持目标觉知，知道自己想要什么，想要达成什么，具体化，细化；
3.保持欲望觉知，写下来，理清楚。清楚知道自己想要什么、要多少、再做决策；
4.保持情绪觉知，不要在有强烈情绪的时候做决策；
5.保持闲余觉知，自我设限，适当闲余；
用起来！！！
