感恩日记（day22）：
①感恩愉快的练习瑜伽
②感恩与朋友拍照
③感恩洗了头发
④感恩自己帮小朋友叫吃的
⑤感恩叔叔的提醒
⑥感恩意识到我还是要治愈完自己才能谈恋爱
⑦感恩观看抑郁相关视频
最近难受的频率有点高，可能与天气有点关系。在难受的一天当中也会有一些小确幸，瑜伽是一个很好的调节方式，在练习的时候我可以很投入，看到自己的改变也会很喜悦。然而回到工作中，在处理小朋友的问题的时候会心有余而力不足，很容易调动负面情绪。当然这有好也有坏，我相信总有一天我会心态非常平静，不管发生了什么都可以平静面对，甚至在处理非常多的事情的时候还是可以游刃有余。
这是心的向往，那在现在还做不到的时候，只能平静地接受。爱对于抑郁症患者来说很重要，然而必须是稳定的爱，恋爱可能不行，它会比较容易带来安全感的问题，所以先完善自己吧，即使年龄已经到了，也要先认识自己！
