2024年11月第一周计划（4-10日）

一、健身

跳绳500个/步行


二、画画

速写或临摹插画


三、写作

1.日更简书

2.日更小日记


四、读书与学习

1.趁早远离拖延症打卡共7天

2.趁早如何看画展课学完7课并做好笔记


五、养生

1.冥想7次，每天中午5分钟

2.每天早晚认真护肤并打卡

3.晒太阳共晒若干天

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