焦虑的人，身体总是紧绷的。倘若没有旁人提醒，自己往往无法觉察。坐的时候，身体蜷缩在一起，站的时候，总是弯腰驼背，走的时候，步履匆忙，神经紧张，总是盯着前方，无暇欣赏路边的风景，哪怕是一朵白云，哪怕是一片夕阳。
焦虑的人，总是迫不及待。渴望马上有结果，渴望念头马上停止，渴望身体迅速恢复正常，一刻都不愿意等。延迟满足，是她们最大的痛苦，立刻舒服，是她们迫切的渴望。陪孩子玩，陪老人说话，是她们最无法忍受的时光，她们缺乏耐心，总想一蹴而就、一步登天，写了一篇文章，就想当个作家，做了一个视频，就想一炮而红。她们讨厌过程，只想要结果，一旦得到了想要的结果，却又陷入了下一轮的空虚和紧张。
一个人只有潜意识觉得自己是安全的，他才能安下心去学习，定下心去做事，才能静下心去深谋远虑。 如果一个人潜意识里缺乏安全感，不要说深谋远虑，长远打算，就连早起要干嘛都不知道，只能从早到晚不停的刷手机，来打发时间。
很多人是没办法安静下来的，他也想安静的休息一会，做点事，但是根本做不到，只要一空闲下来，内心深处就有一股邪火莫名的躁动，让自己很心烦，也不知道在烦什么。 一心烦，就得想办法去压制这颗躁动不安的心，不停的刷搞笑段子、暴饮暴食、吸烟喝酒、找朋友吹牛，反正得刺激一下自己的大脑和身体，来减少内心的烦躁。
如果潜意识里的恐惧不疗愈释放掉，那这股莫名的能量就会一直操控着你，影响着你，你看不见它，更干不掉它，一辈子几乎所有的精力都在和这股能量对抗，把自己搞得身心疲惫，痛苦不堪。
你这样的状态是没办法在事业上混出成就的，事业搞不好，那你的财富就好不了，不仅要承受内心的痛苦，还要时刻面临生存的危机，日子过得鸡飞狗跳，一生穷困潦倒
打开内心，看见自己，看见被恐惧、紧张、害怕包围的满是创伤和缺失的内心，通过系统疗愈内心的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，建立一个安全富足自由强大的内心世界，养大自己的内在小孩。
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郭同学（2023.10 16）星期一
