区分感受和想法

非暴力沟通的第二个要素是感受。

感受和想法到底有什么区别呢？

比如：

“我觉得你不爱我。”这就是想法。

但如果说“我很伤心，因为我觉得你不爱我。”这就是感受。

清楚地表达感受，可以帮助我们更好的沟通情感。而且，在表达感受时，示弱更有助于解决冲突。

作者：菁菁，幸福的二宝妈，爱读书，爱分享，与你同行在育儿路上。

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