减肥日记2021-10-22

昨天晚上加班，造成的后果就是我又熬夜了~

哎~说好不熬夜的...

今早上也不知道咋回事，还有点拉肚子呢~心累！

饮食方面

早餐：欢喜坨一个+牛肉包1个（好久没有吃了，真好吃啊~）

午餐：米饭100g+萝卜排骨汤200g+胡萝卜肉丝50g+盐菜50g

晚餐：凉拌土豆片100g+藕片100g+豆干100g

下午茶：无

喝水情况：8杯水

运动方面

无，最近食欲超级好~本来因为加班太晚而不吃晚饭的，结果没能忍住~

结果

体重：59.85Kg

保持健康，快乐减肥！！！

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