昨天居然连复盘都忘记了，看来真的是记性不行了，昨天晚上明明没啥特殊的事情怎么就忘记了复盘了呢？
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成11300步。
2.晨间锻炼，HIIT一组，20分钟。
3.晚间锻炼，腹部第75天，腹部锻炼平板支撑5分钟。
4.睡前冥想5分钟。
今日饮食
1.早餐，燕麦片50g，牛奶200ml。
2.午餐，食堂用餐，臊子饸络一碗。
3.晚餐。在家用餐，焯菜心，炒鸡蛋，黄鱼烧豆腐。老婆做的菜味道还挺好的。
自我提升
1.专业书籍阅读半小时。
2.练字行楷。今天继续练习双人旁。
每日金句
成功者用情绪来控制行为，失败者用行为控制情绪。
戴尔•卡耐基
