【齐帆齐微课】
有时候觉得时间挺短暂，但其实也是挺漫长的 ，关键是你用它做了什么 。
吃完中午饭，12点多一些，此时回宿舍休息时间尚早，加之刚吃完饭就躺下，不利于身体健康 。
饭后为了消食 ， 杨老师约我步行去学校外边的蔬菜店买点菜。
对我们这些住在城区却在郊区上班的老师而言，每天早起赶时间上班儿 ，中午不回家在学校吃饭 ，自然就没时间外出买菜了。
等到下午下班后再去买菜，几乎就是别人挑过的剩菜，一点也不新鲜，有时价格还很昂贵。
某一日，无意中听一位同事说，学校附近的那家蔬菜店价格便宜，而且菜很新鲜。于是就和杨老师去那里买过一次菜 ，发现这里的菜不仅新鲜而且价格便宜 。
阎良城区蒜薹一斤售价在14元左右，这里的一斤仅售7元，还比较新鲜。两相对比之后，就觉得在这里买菜真的很划算。所以从那之后，我和杨老师时不时会利用中午放学时间外出买些蔬菜。
步行五分钟左右就到了那家蔬菜店， 因为多次光顾， 店老板也就成了熟人 。
店老板是一个五十岁左右的中年妇女，留着披肩长发，两颊有非常明显的红血丝。
她和杨老师比较熟悉 ，所以我们买好菜承重付款的时候 ，她就和杨老师聊起来。说得无非是一些家长里短的琐事，听着也觉得无趣至极。杨老师先付款，我随后，我付过款之后我们随即离去。
因为步行十几分钟的缘故，回到办公室，我俩觉得自己精神状态还可以，于是，就坐在办公桌前， 各自开始忙碌起来。
12:50 ，学生回到教室进行午休，随后，校园一片寂静。我俩继续趴在办公桌前工作到了下午一点。感觉头有一些头脑发涨，于是就匆匆收拾，回教师公寓午休。
进入房间，躺在床上拉开被子准备睡觉的时候 ，我特意看了一下手机上面的时间 13:15。
下午2点整开例会，所以我就将闹铃定为13:55 起床， 剩余五分钟的时间，我完全可以从宿舍楼赶到学校会议室 。
尽管有些大脑发胀的感觉， 但不至于一躺下倒头就睡，于是就躺在床上打开手机，点开微信读书，继续看我还未读完的《余生，请多指教》一书。
不知不觉我看到了1:30 ，于是赶紧放下手机，紧闭双眼，躺在床上酝酿睡意。 没多久，就沉沉睡去。
感觉时间过了好久 ，睡醒睁眼看时，13:50，距离我定的闹钟响起还有五分钟的时间 。
不想起床，遂躺在床上，点开微信读书，又看了五分钟的 《余生，请多指教》。在闹铃响起的那一刻，赶紧从床上爬起来。叠好被子， 胡乱梳洗了一下脸，随即开门和锁门，向学校会议室赶去。
14:00到达会议室，和同事一道坐下听领导讲话。原以为自己睡了不到20分钟会非常困，谁知开会的时候我的头脑异常清晰。
不光会议的内容，还有我睡前看的书的内容，我都记得清清楚楚 。
上一周因为事情比较多，所以我就没有去宿舍楼午休。 结果每到下午1:30左右， 我的头晕沉沉的 ，勉强撑过，但一个下午总觉得工作激情缺乏，时不时哈欠连连，工作效率也非常低下。
由此看来，中午不管多忙，一定要午休一会，哪怕是短暂的十几分钟，都能让疲惫的身体得以恢复，这对提高工作效率有很大的帮助意义。
22年度年度营第（53）篇，1132字数，共累计字数62217
