成长日记
健康 睡眠： 早上1点10起床晨修，晚上9点30睡觉，晚上只睡了4个小时就醒了，屋子有点热，当外部环境不适合时身体就会在深度睡眠过后非常容易醒，自己最近醒了之后不看表，先起床后出门再看表，也算是一种好习惯，省得一看还早就又想睡一会。
健康 饮食： "吃 下午5点以后不吃食物，准备正式开始增重之路，饮食上还是欠缺太多系统化的规定，早上起的又早，想的又多，睡的又少，这些都会造成大量的消耗，关键吃的还少，还每周轻断食，就这些凑一块，自己竟然还能保持62公斤左右的体重，也是够可以了，经过这两个季度系统训练，对饮食有了新的认识，不服不行，不会吃练的再好也不行。
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健康 健身： "早上7点到7点25，练胸，40，42.5，40，虽然在42.5公斤这3组，是以6次为一组，但还是代表把卧推的重量提高了2.5公斤，也是一个不小的进步。
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健康 冥想： 早上6点10到6点25，冥想15分钟
时间 统计： 早上4点统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 纪录片： 【朱熹】20分钟
输入 书籍： "早上1点20，阅读15分钟【史记】
周书【论中国】40分钟"
输入 英语： 早上6点30到6点55，学25分钟英语
输出 每天日记： 早上4点半写20分钟成功和反思日记。
输出 文章分享： 写2000字的心得，关于对捐款和付出的领悟。取名【问心】
财富 理财： "再刷新纪录，上涨15个点，收益49800块钱，真的是活久见了。
还是领导人有本事，几天时间就把市场完全调动起来，自信完全起来了。
接下来才是考验人性的真正时刻。
账面上终于也来到了60万，上次50万的日期是5月8号，然后就连续几个月一直在40多万，这一周就把亏损的回本12万。
现在期待着什么时候能真正看到100万这个数字出现在账户上，快了，快了，等这一天太久了。"
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.早上6点排便。
2.睡前泡脚10分钟。"
反思日记
三省 言： 起的太早，意志力下降，还是选择做不耗能的动作，闲聊过多，没有早休和午休，从凌晨1点开始到下午4点，真的太熬人。
