今日体重75kg，相比昨天-0.3kg，目标65kg，周期150天，剩余94天
冬天的忍耐好难。。。
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个 （1）
2.仰卧起坐100个 （1）
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时
7.跑步半小时（1）
今日餐食：
早餐：烤豆腐（看了一波比赛，半夜吃的）
午餐：莫小仙豚骨拉面、酒酿饼、薄脆饼干、香蕉、兰花豆
晚餐：曼可顿豆沙面包、山核桃
加餐：薄脆饼干、葡萄干
水：3000ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：未正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
