这一周又开始焦虑起来，因为很多事情没看到结果，但是后来我明白了，还是我做太少了，总是想去学习知识，然后呢去找捷径，但其实成事的 捷径就是多做然后再研究数据，不能空想。这周去北高峰爬山，也是挺好玩的，无意中抽签也算是应证了目前状态，不着急、慢慢沉淀，就一定会找到自己。
一、本周检视
（一）给上周打分：6分
青蛙🐸完成情况：重要的青蛙能完成，但是一回到碎片化就不行，还是要加强自己的掌控能力。
1、年度检视——完成✅
2、小红书大账号的养生系列脚本主题和初稿完成 ——未完成❎
3、小红书咨询号内容方向做好设计，短视频方向先做3期出来 ——未完成❎
4、开店摆摊事宜开始研究琢磨。——未完成❎
——下周的其他想法与打算
1、Paper寒假的事情计划，学习目标和技能培养等，主要希望培养他做家务、礼貌一些继续等事情；——未完成❎
2、理财继续学习，每天1小时；——完成✅，但是没坚持每天
3、保持作息——一般般
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、这周睡眠和上周几乎持平，加上午休每天8小时，精力保持还不错；
2、洗漱时间这周较多；
3、刷手机时间依然还有15小时，虽然比上周16小时少，但是这个量还是非常惊人的，希望自己能控制在7小时内；
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
本周晨间日记完成3天，还是年度检视的那三天；
新的习惯9点后不刷手机还没开始。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#： 本周6点起床的2天，平均7点起床，天气冷了确实起不来；本周早睡的3次，平均在23:30左右睡，作息还是不好，需要加强；
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周运动4次，基本是跑步，瑜伽1次，这周没站桩
#饮食# 保持燕麦饮食，一天只吃2顿，聚餐等除外，目前体重和上周持平。
👪【家庭】
1、主要是陪孩子完成英文学习作业，另外检查孩子数学、语文作业，发现孩子只能是他律，一旦你松懈他就摆烂；
2、公公生病了，老公赶紧回老家，这几天我得带孩子又管理工作，锻炼了我的时间管理能力。
3、这周和老公爬北高峰祈福，户外走走挺开心。
🚀 【效能】
1、本周高能要事5次；
2、一日五色表完成5天；
3、晨间日记完成3天。
4、完成了年度检视初稿。
💻 【事业】
1、照常发笔记更新，目前数据有所好转，继续固定风格持续内容；
2、新的选题寻找中，目前还在做；
3、和南通品牌做了了解；自己还是不够成熟，还是需要尽快设立自己的咨询产品；
4、去拜访了一家玉石供应链，有了一些合作方向，需要细化，目前也是在沟通中。
📖 【学习】
主要是理财学习
💰 【财富】
暂无，这周开支有点大。
👬【人际】
1、和老同事花馒聚了下，她给我引荐了玉石供应链，还送我了一个小手机链小礼物，感谢她；
🌍 【爱好】
古琴入围，准备决赛练习。
三、反思上周不足（如何改进）
1、早起不足，还是不够有目标感，不够能吃苦，下周保持早起；
2、要事优先这周逐步有点成效，下周继续加强；
3、计划后尽量做。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
内容和理财学习
五、下周的三只大青蛙
1、小红书内容1月筹备；
2、咨询产品的设计
3、小红书爆文研究
六、下周的其他想法与打算
1、ppt助教的辅导
2、孩子英文
3、玉石合作推进
新的一周，加油啦～
