1月24日复盘19/21

一、今日已完成

1、完成拜忏。

2、完成公众号日更文。

3、听视觉笔记营课程，练习画视觉小人。

4、阅读《认知觉醒》250页。

二、好习惯坚持

1、完成喝水、走路、饮食控制。

2、冥想

三、今日感恩

1、感恩小区的物管，快递很重，我只说了一句好重，他立马起身要帮我拿。

2、感恩tony老师耐心给我剪短了头发。

3、感恩办公室的空调，让雪天里坐着不寒冷。

四、今日启发

看了《美丽心灵》，几年前看过一次，就只是感觉是一个伟大的数学家战胜自己心魔的故事。再次看，我看出了三种美丽心灵的表达，一是妻子无私的爱，二是纳什用自己战胜心魔的完整历程警示我们面对自己的心魔该如何抉择，三是纳什的纳什原理诠释出的无私大爱，一心利他，最后才会有圆满结果，这是最高级的美丽心灵。

感叹艺术家用他们的作品感染者每一个人，每一件作品的背后都蕴含人生真理等待我们去感悟。

美丽心灵获得奥斯卡奖实至名归。

五、今日反思

今天读了《认知觉醒》关于打卡一节，作者说打卡打不出未来，作者的意思是我们流于打卡的形式而忘了我们打卡的目的，以至于最后就变成为了打卡而打卡。

我想想我自己，其实也犯过这个毛病，兴致勃勃参加打卡，碰触困难马上放弃。后来我基本不参加什么打卡，但也没有因为不打卡了我反而变得积极主动了。

打卡抑或不打卡对我貌似没啥改变和区别。

今年我参加了早起打卡，写作打卡营和现在正在进行的日复盘打卡，走到现在还好还没有走歪。

早起打卡是一个自发行为，但没有早起打卡我会早起吗？我想我还是会的，但非得要去打个卡，感觉还是贪着了那个数字增加带来的虚荣心和满足感。

想想如果不是打卡我会继续日更吗？我会坚持每日复盘吗？我突然感到有一点不确定。

公众号近60天以来，可以肯定不是冲着打卡完成有奖去的，但确实有写不出来想放弃的时候，所以我打卡更多的时候是逼自己坚持吧。

日复盘也有一点是逼迫，写的时候才去挖空心思寻找每天的感恩，反思、启发，而不是由心自发的想要去做。

逼迫自己日复盘和日更公众号更多的还是希望自己改变和进步，倒不是为了完成打卡而产生成就感。

打卡到今天，自己这种自觉性的愿意去做的动力还是不太足，所以自己的收获远不如群里的小朋友们。当然他们是早上8，9点钟的太阳，活力满满，我自是无法比及。

动力不足的原因我想不是方式的问题，是时间未到吧，我还没到达复利曲线的那个起爆点，所以接下来我还是会选择坚持写公众号和日复盘，只是随时提醒自己，不忘初心，莫流于形式。

六、明日计划

1、完成拜忏

2、完成公众号日更文

3、继续学习视觉笔记

4、阅读《认知觉醒》350页