第三周共修主题：拯救者、受害者和孤绝者策略的觉察
我们在我生活过程中会形成了很多策略，本周我们共同面对一下自己的拯救者策略、受害者策略和孤绝者策略。探索一下这些策略背后的奥秘。
1)自己主要属于那种情况？又如何在这三种策略中切换？你如何看待这三种策略？
我觉得我属于孤绝者，最开始的时候，我拯救，拯救不成就受害，受害也得不到关注的时候，就变成了孤绝者。我觉得每一种策略都是保护自己，也是自己的选择！在当下的情况下，自己选择了某种生活策略，来应对生活中的问题！面对不同的情况有不同选择，企图能解决生活中的困难，但是，这只是ego的诡计！
2)你的这个策略是怎么形成的？你背后的信念和伤痛是什么？
在童年的生活中特别想成为大人，来保护，维护家庭中的父母，维护奶奶，但是，作为小孩子，我什么都担不起来，当遇到困惑的时候，我觉得自己很委屈，很难过，充当了受害者，但是，当我成为受害者的时候，依然没有能看到我，帮到我，我依然谁都伸出手来，我觉得自己孤单一人，最后，成了孤绝者。
背后的伤痛就是那种无助，生活中的无助，面对很多事情的时候，没有人能伸出援手，只有自己一个人，孤独前行，自己那种无助，深深的刻在自己的脑海中，刻在潜意识里！所以，成年的生活中，那种无助和孤独一直伴随着我！
3)你的策略在日常生活中是如何运转的？这个策略给自己带来的好处和问题是什么？
这个策略在日常生活中，让我对别人放下了期待，让我有了自己解决问题的能力，当我觉得孤立无援的时候，我就很冷漠的做自己能做的事情，但是，内心却十分的难受，想哭！甚至愤怒！
这样的策略让我远离了很多人，虽然，看似很强大，实际很弱小！
4)走出自己这个策略的关键是什么？你已经面对了什么？还有什么没有面对的？
走出这个策略，我最先克服的就是多多与人交往，打破冷漠的状态，让自己变得温暖，容易与人接触，多与人交流，对人要开始有感觉。与人沟通虽然还有卡住的点，但是，已经在做尝试，有了很大的突破，但是依然需要更多的提升，还有那种对人的怀疑需要我去打破，放下戒备心，让自己活的更轻松，获得更多的心灵自由。
5)少点套路多点真诚，你想走出策略回归真实的愿力是多少(0-10)？你会如何去做？
10分，我特别的发自内心的想活出真实的自己，我会更好的练习临在，在临在的状态下，我一定能自然而然的做好一切，去顺应一切！
每天早起打坐半个小时，或者户外临在！
