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  • 第三周共修—程丽娜2024.7.20

    第三周共修主题:拯救者、受害者和孤绝者策略的觉察 我们在我生活过程中会形成了很多策略,本周我们共同面对一下自己的拯救者策略、受害者策略和孤绝者策...

  • 2024.7.7 - 草稿

    主题:探索我是谁 1)社会角色层面 你在生活中有哪些角色?最重要的三个是什么?怎么排序?针对每个角色你的满意度(0-10分)? 我在生活中的角色...

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  • 2024.7.6觉察日记

    事情是这样的,在暑假班忙了一天,一进门,9号自保的老公就从厨房伸出头来,用质问的口吻说!:“这个开关掉了你知道吗?(厨房的灯的开关)” 我说:“...

  • 一阶复训感受

    一阶复训跟第一次上课有了更多的觉察和认识, 1.第一天跟伙伴们双眼对视,临在的时候,我依然感受不到大家,跟人的那种隔离还很深,对人没有感觉!而且...

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    平衡轮

    2023年12月31日星期日 平衡轮 生活的平衡轮教练问题 1、请描述你平衡轮的状况,和以前有变化吗?(如果以前画过) 有变化,之前我是把家庭和...

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  • 生命疗愈课感悟和收获

    生命疗愈课收获和感悟 程丽娜 2023年10月7日星期六 这次上疗愈课,开始我还是比较犹豫的,第一,我觉得自己临在根基不足,疗愈课可能不会...

  • 9月25自我觉察

    自从自己做专注力训练机构和家庭教育以来,我遇到过很多家长! 对专注力不了解,把所有改变孩子的期待全部都放在专注力训练上! 而自己的家庭生活一团乱...

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  • 9.15自我觉察

    今天我给孩子上感统课的时候,我女儿我在课堂跟着上,上了一半儿就开始闹腾,求关注,一直哭,她想干嘛就要干嘛!根本不听课堂要求! 其实,我知道她就是...

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  • 自我觉察8月6日

    1、主题是什么? 钱不到位,心情遭 2、事件是什么? 自从自己开始做专注力和家庭教育的机构,只要没有人来咨询,没有人来上课,没有来报名,一天不入...