尊敬的博仁导师，亲爱的笃行班的兄弟姐妹们，

大家早上好！我是石勇，来自河南郑州。是2018年第10期诚意班学员，我们今天的主题是身修而后家齐。

博仁老师讲自省利他致良知，大家从诚意班持续学习进入笃行班，功课学习有一年多了，我们问一问自己，学习致良知以来自己有哪些成长呢，身心健康喜悦吗，家庭幸福和谐吗？

大家可以静下心来，想想自己学习之前的状况。

有的夫妻之间充满抱怨，冷战，甚至在离婚的边缘。

有的与婆婆之间充满争吵，对婆婆的做到视为理所应当，对婆婆的没有做到心生怨恨，先生夹在中间，成为出气筒。

有的母子之间，只关注孩子的成绩，没有心与心的交流，有些孩子甚至有轻生的念头。

现在回看，那时那刻的我们充满了负能量，我是对的，周围的人都是错的，都不如自己的意。我们冷淡、悲伤、恐惧、愤怒，充满了傲气、充满了私欲。我觉得我是匮乏的，充满了不安全感。那时的我们心随境转，沉溺于事中。

四书之首《大学》里讲：意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。

身修而后家齐，家庭是我们的修炼道场，是我们的应用题。大家做好这道应用题了吗？

我谈谈我在家庭方面的践行吧。

我是2018年底学习致良知的，第10期诚意班学员。

我和我太太在学习之前也经常吵架，觉得都是自己对的。对方不可理喻，进而进入冷战。学习之后我学会了自省，学会看看自己有哪些做的不好的，我慢慢认识到，心是身之主宰，心是这个世界的投影源，这个世界就是我们的外相，我们的家庭关系，亲子关系，同事关系，与金钱的关系，与这个世界的关系，一切都是过往的知和行造成的。

知是行之始，行是知之成。

我开始观照觉察与良知不符的行为，挖掘身上的毒瘤，慢慢观照到自己四十年来经历了多么大的罪恶和过错啊！浮躁冲动时顶撞过父母，情绪失控时轻视过生命，伤害过爱人，打骂过孩子，私欲萌生时贪恋过钱财，欺骗过朋友，放纵过身体，还杀害过生灵，真的是旷废隳惰，玩岁愒时，我自认为小有成就、未来可期，实际上是生活在黑暗污浊之中啊！

我痛自悔咎，向恶念恶语恶行宣战，从每一个念头每一个行为做起，从家庭夫妻关系做起，格自己的私欲。去年上半年开始起我和太太相处，保持心平气和，凡事不急不躁，当我错了时爱人生气，我赶紧说“我错了”、“对不起”、“我改正”，既使爱人有不恰当的地方，我也悉其忠爱致其婉曲，时间久了太太渐渐地发现我的脾气变了，我从凶神恶煞不可理喻变成了佛系青年变成了暖男，我们从原来的冷战状态，一说话就是对方的不是，渐渐变为轻松的愉快交流了，我讲的话我太太也愿意听了，我们同频共振了，有时我们电话通话一个小时，太太甚至主动打电话征求我对她工作的意见。

2019年9月份，郑州地区开办线下学习会，我的太太竟然要求担当志愿者，从反对、漠视摇身变成了我强大的后盾和支援，从霸道、冷面回到了大学相识时的青春、可爱！我的太太在发起人成立仪式讲到“我家先生之前多次感召我，我都视而不见听而不闻，在他学习300多天致知班的时候，终于影响了我，是我太固执了”，“这段时间通过观照自己，一切都是心的问题啊，非常感谢感恩你呀，一直没有放弃我，一直指引着我往这条光明大道上走啊。”爱人报名成为18期学员，之后又担当小组组长。

2019年12月31日跨年晚上我在外地，我给爱人发信息“2019年马上就要过去了，此刻我真切的感受到了婚姻的本质和生命的本质，那就是生命的陪伴，一生生命的陪伴，一生的彼此扶持共同成长。感恩太太的支持让我获得了成长，我的人生两个重要的成长都离不开你，一个是十年前我们结婚时约定的生命陪伴，一个是当下我们心灵成长的陪伴，身与心都溶在了一起，这是生命最好的礼物，感恩遇见你，感恩你。”

我的改变带来爱人的改变，现在我的爱人在海南，我在郑州，虽然在两地，依然保持和谐亲密的关系。心在一起，哪怕天涯海角也不是问题。

“理上明、事上磨、境上炼”，家庭就是境，就是道场，做好自己，我们的环境、我们的世界就改变了。

博仁老师常讲，致良知可以解决一切问题，如果问题没有解决，我们要反问自己，我们哪些践行得还不够，还有哪些方面的不足呢？

时间不知不觉过去，今天的课程导读就到这里。最后我要表达的唯有感恩，感恩博仁老师的智慧指引，感恩志愿者的无私担当，感恩大家，我爱大家，祝福大家。