这两天不知道是不是低头族的毛病犯了，肩颈和右背疼痛不舒服。
昨天早起贴了膏药，不管用。痛的更明显了，左右扭头都痛。晚上硬是感觉这个背部快不能动了。
感紧让娃爸帮忙我背部刮痧。很快出痧，且痧的颜色很深，两娃看了哇啦哇啦得叫。
然后又让娃爸帮忙在出痧很严重的地方和痛的地方艾灸。
今天早起好了很多，现在这会儿左右扭头已经自如，背部也几乎感觉不到疼痛了。
对中医的刮痧和艾灸，不管是腰扭还是哪里疼痛，一刮一灸，痛就去了。
娃爸有几次腰扭到了，也是这么做，当场见效。
走上对中医的喜好也是源于2019年那场手术。
当时一个月的手术恢复期过了以后，人还是很虚弱。走路都只能慢慢得走，话一多说，就很虚弱。那时就觉得，能正常走路，正常说话对我来说，就是一种幸福。
于是开始特别特别想要健康。因为两个娃还小，我想一定要健健康康得活下去，陪着她们久一点，再久一点，看她们长大成人，结婚生子，有需要再给她们带带娃。
我开始联系和咨询朋友圈推广艾灸的老师，买回来艾条和工具，跟着实践。
学习艾灸一开始，发现有很多禁忌，那会儿觉得好像挺麻烦，慢慢就好了。
记得开始那会，老师建议手术后的我，从提升身体元气和增加免疫力的穴位开始，慢慢来。
因为艾灸慢慢改善了我的身体状态，开始关注中医。
后来又从艾灸又接触到刮痧，中药，经络疏通，气血疏通，八段锦，低脂纯素和饮食的饭水分离等等，
这些关于健康的方法，因为我对健康的祁愿，源源不断地来到了我的身边。
但最后保留下来，一直在做的也就是艾灸，刮痧，泡脚，八段锦和饭水分离。
都说知艾者福，善灸者寿。
每个人都懂一点点中医，自保，不给国家和医院添麻烦。小毛小病不用上医院，自己能搞定，也是一种幸福。
最近在听《黄帝内经》，觉得古人真的是智慧和伟大，把人的一生该怎么过说得简简单单，明明白白。又心生了有空把听书的内容再整理一下来分享的想法。
