一、今日难得:
重要的事情最先做，上午晚到会儿单位，办了一件一直想办却没有付诸实践的事情，办理过程是出乎意料的顺利，办完后心情大好。
觉察为什么这次就下定决心去付诸行动?一是受我单位领导的影响，做事情特别有规划，行动力从不拖泥带水。二是受最近微信听书《生命的礼物》的影响，特别喜欢欣赏两位心理学前辈的思想和生活方式。三是跟最近学习中医有关系，随着知识的累积觉得自己可掌控的东西和可采取的行动越来越多。四是把闲暇的时间用来听书，就减少了看手机的时间，何况听书确实开拓视野、增长见识。就是SFBT里讲的，做有意义的事情多了，做无意义的事情就少了，而且系统观里一小步的改变能够带来滚雪球效应。
又是充实富足的一天。
二、为学日益，为道日损
损之又损，以至于无为
无为而无不为
--- 焦点解决课程学习笔记
