一、约练第456场，角色咨询师。
约练收获:
今天的陪伴还是做好倾听，构建共同理解基础的过程，是听懂靠近来访者的过程，来访者是自身问题的专家，对于想要达成的目标她是有思考和答案的，我需要做的就是保持中立未知，确认来访者的知觉。
再次看到使用外化带来的效果，将人与问题分开，拓宽视角后，来访者看问题的维度和思考拓宽好多。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、今天继续先把一天要做的事情进行了规划，这样此刻回顾一天，做的事情还是很多的。比如完成了工作参会准备、迎接上级领导调研工作沟通协调、读书打卡、一场约练、听书10章、跟着课程做经络疏通。
及时复盘，关注自己做到的，收获满满。
三、为学日益，为道日损
损之又损，以至于无为
无为而无不为
--- 焦点解决课程学习笔记
