中原焦点团队网络初级第30期代艳坚持分享第49天 2021-10-07

忙碌的一天，焦点式的浸泡的一天，也是充实的一天，也算是给国庆假期自已学习一个总结的一天。更难得的是状态还不错，刚有觉察自已开始有点疲惫，和二宝挑战跳绳去除了这种烦躁。孩子真的要的很少，陪着孩子多做点他喜欢的事情。更难得是现在还能有一个安静的写分享的时间，太难得了。

今天听说读写全方位到位，更难得的是紧凑的安排下，两个孩子也相当的配合，有况状大家也协商平和处理。明天孩子上学了，不论是身体上还是心理上还是智力上希望继续累积，一步步向前。

约练分享：157次约练（82来+5咨+70观）

角色：观察员

来访者强大的觉察能力，反思能力让整场咨询真正的感受到来访者是解决自身问题的专家。也让我再一次看到什么叫把来访者用到极致，真的是所谓来访者越用越好用，咨询师有一阶段就像一面镜子一样，嗯，嗯，你说什么？将近十几分的一个循环，通过几次“我不知道我咋说到这儿来了”的往返，让来访者在自已的岔路口往前走去看看，看下是否是自已要看的风景，不是再调头走另一条小径，再看看。。。就在这种自已的选择中的看一看，整个咨寻的脉络犹如剔鱼刺一样逐渐清晰明了。再加上咨的启发式问题，有头有尾，一整条鱼骨完完整整，最后还不忘将鱼骨打包装袋。只有足够相信，才会有相信的内容呈现，在当下某下状态下，只要人陪着就好，过多的话语都是一个干扰，这个过程就是一个非言语的沟通过程。

心与心的链接，到底是父母与孩子一个心与心的链接还是自已头脑身体与自已内心的一个链接？有如“顿悟”的那种喜悦还是什么呢？

什么是三观,人生观，价值观，世界观，这三观又是什么，又有什么联系呢？自已的三观又是什么呢？成长的过程是不是也是与自已三观不断改变的一个过程，好的三观又是啥样呢？如何将自已与自已的三观不断的融合完善呢？如何看破自已的三观的盲点后再试着融合别人的三观呢？想起一句话：人的格局就在不断的不舒服中扩大的。

第6期焦点约练挑战第二次奖励刘老师咨询展示

互动答疑：

1. 在法律和咨询伦理的设置基础下，再才有以来访者的福祉第一。

2. 自我成长一块需要有一个深入，稳定的进度，在约练场上如果可以，可以找固定咨询师，固定观察员。成长+时间=改变，找不同老师不停地说，找老师督导，写逐字稿，在不同的点肯体细化，不断耕耘，不断咨询，不断被咨询，逐渐的圆润。

3. 你觉得呢？万能问句。

4. 不强求，遵重事实规律，无心而为，时时不忘初心。接纳自已的无能和无力感，不把属于自已的包袱背在自已身上“我没有这个能力，我做不到”来回复。未成年来做咨询一定要让监护人知情，注意保密设置和保密例外的说明。

5. 所有的成功都是因为找到好的感觉才得以继续。基本规律先迈进来就好，再用行为主议的奖励方法启动，然后在实施的过程中不断给于言语的鼓励和欣赏，让人对这件事情找到好的感觉，然后在好的感觉中不断找到自信和自我效能感，从而过渡到自愿主动做，再到一个自动做。所有的都是一个过程。

6. 咨询大的思路。是否属于咨询范畴，是否属于你擅长的咨询范畴，来访者是否愿意做咨询，来了后大概什么情况，基本判断来访者类型后收集咨料，建立资料库，再将来访的类型由游客型，抱怨型转变成为消费型。如果是消费型的来访者，话题，话题中核心找主题，主题下面找目标，然后再找咨源和行动一小步，再总结反馈，结束。

咨询展示：

觉察和思考：

1. 对 “自责”“道谢”字眼有敏感，觉察出不是对来访者的评判，在后面老师的带领下，认识到这是来访者的关键词和他的初心。自己逮到了，但是不知道是啥？或是没有想这些词背后的渴望。到后面才感觉出刘老师的第一问，实际上是有其深度共情并让咨询得以推进的很重要一问。不是不问为什么，而是看这个为什么会给来访者带来什么？同时也在思考是不是感恩越多，越会想做好，当自已做的不够好时，如果没有修通的时候就不免会有自责产生。而谢谢是表达感恩最诚挚的一种表达方式。有觉察到自已在自责的这条道上有了很大的进步和进展，自责愧疚是最消耗能量的一种方式。也许正因为前两天自已走过感受到自责的后果，直接把我打趴下，浑身疼痛，活活的躺了大半天。

2. 这班人努力学习为了啥？有种共鸣的感觉？后来觉察到应该是对自我的一种怜悯和自我关怀，看到自已的努力，付出和收获。同时也感受到这班人的力量和带给自已的力量和支持，也有一种深深的情愫在里面。

3. 还有呢？这个问题在寻找咨源时是可以不用的，或是再找困惑点时是不能用的。当时也应该是自已的声音为什么没有生活实践一条呢。还有呢，一般用于在总结，反馈好的方面做停留。

4. 自已在评分那块当时还是自已的疑惑的。不需要在问题上纠缠，或1. 自已在评分那块当时还是自已的疑惑的或是不需要在不必要的细节上纠缠，而是这个问题的探讨是否对主题目标有益的，而且得的是语言能简洁就简洁，能说一个字的绝不说二个字。把更多的时间留给来访者。

5. 看到学习这个过程也是一个坚持的过程，真的不容易，学习更是生命走过的一个过程，学习的前提是照顾好自已，学习本身就是为了更好的照顾好自已，照顾好家人，然后才有其它的。说不定哪天自已就会中断，如果中断了也是正常的，努力的做到自已能做的，不留遗憾就好。感受到学习之路就是一条探索自我之路，心理学的学习更是一条少有人走的路，也是只有勇敢者才敢选择的路。学习到今天，好像之前的那种怕成长的痛苦的恐惧变了一种味道，痛苦后面也是深藏着成长的喜悦的。如果能在痛苦的喜悦中成长也算是最一种最大的改变吧。对所说的“阵痛“似乎有了一些感觉，成长所带来的阵痛隔一段时间就会来，过一段时间就有所缓解，然后再来一波，然后再缓解。。。。这个过程就是学习的一个过程，也是成长的一个过程吧。慢慢的走着，慢慢的体验着，慢慢的总结着吧。

6. 咨询师也是人，也会有情感，只是如何在咨询中把自已的情感尽量不用言语会表达，一边皱眉，一边喉咙咕噜的转，身体语言会传达一切我想表达的但未说出的情感。

咨询问话：

1.所以这些点为什么迫使您一定要到这个课堂上来聊？

不是不问为什么，而是问为什么这个问题会给来访带来什么。

这一句似乎是深度的共情，（我收到你的感恩了）的同时又深深的好奇，今天的咨询主题和目标到底在哪里呢。用了迫使，一定，在课堂上，显示了是真正的未知。

2.所以您渴望先聊哪个方面？您刚才说的三个方面

所以承上启下，让来访者感受到自已的成就感，然后十足的尊重。您想聊我们就聊聊看。

3.怎么这个顺序呢？

每一个选择都有一个重要的理由，找来访者真正的渴望和在意的。

4.我还是不明白是什么想让您有这个顺序。

你还确认这是你今天真正想要的吗？让来访者再次感受自已的觉知。

5.当下看重的是咨询效果。

同理来访者，让来访者再看看这个真正的是你当下想要的吗？

6.所以评个分，对您刚才说的两个。

用评量问句，对比一下哪个对于来访者更重要。评量问句的另一种变式用法。

7.所以我们就先聊6这个，您能多说一些吗？您对自已的思考都有哪些。

所以：赞美+鼓励，简洁，数字更简洁，也让来访者再次思考6，继续寻找咨源，扩大知觉。

8.学习成长围绕的点主要有哪个点？

具体话。

9.所以，主要是这3个方面对您有困扰？

所以：赞美+鼓励。

总结，再次确认。

10.最大的困扰是什么呢？

具体化，进行一个排序，找到主题下的重要主题。

11.所以对写分享，更为在乎，更为？（这里没有记下来）

再次确认主题。

12.（点头）所以三块督导，读书，分享里边，你最希望改变的是什么？

重复问，再次澄清确认，您想要的真的是这个？

13.所以，您的觉察能力很强，很快就想到可以有这样的一个结合，如果结合，会有什么不一样?

所以：赞美+鼓励+直接赞美。假设问题，看到变化后的样子，产生改变的动力。

14.满血复活的王老师，读书分享结合起来会有什么变化？

用来访者的话，再次展望变化。

15.对另一个大的话题就会有影响了。

顺着来访者的话，也呼应到最初评量的两个话师的内在关链。

16.我还要好奇，接下来您怎么更好的把读书和分享呢？

继续夯实落地方法。也让来访者自已内心有个内在誓言所在。因为具体的方法只有自已清楚。

17不客气.聊到现在我们53分钟，不知道你还有没有什么特别想聊但是没有说到呢？

不客气回应了所有来访者感谢和感恩。简单而明了，您的谢意我接受了。具体的给出时间，温柔的开始收尾。

18.您有很强的反思能力，总结的很好，我就不总结了。天数可以接着之前的天数写，您自已决定。如果您跳出来，从咨询师的脉络来看，是什么对咨询有帮助的？

直接赞美，给来访者曾经最在意的一个问题给予明确回答，让来访者自已做决定。也在表达自已的初心，设置是为了大家学习而不是让大家自责失落。同时想引发来访者做为双重身份，看到来访者做到的，也来体会咨询师是如何做到的。

19.我没有看透不说透，您怎么做一定有您的思考，如果我要这科做，我就做不到今天这样子了。

真实的一个自已的一个内心的呈现，最感人的也是真实。我做我自已就好。我也知道我做了什么和没有做什么。

20.您的这个。（微笑）要不就暂停在这里。

温柔而坚定的善意提醒，咨询时间到了。

讨论精华：

挖哪一块比怎么挖更重要。

刘老师的角色转华，从老师的角色（输出）迅速转入到咨询师的角色（内敛）。

咨询中是否真的能做到清空，做到中立，特别是在自已熟悉的场做到中立更难。

细节处见真功。