一、学习收获：
1.成长是一个陪伴加等待的过程，没有其他的捷径。
2.个人成长方法：大量地做咨询，被做咨询、做督导。
3.关注人永远是第一位的。
4.建构解决之道在例外之中。
5.能力是练出来的，感觉是泡出来的。
二、今日难得：
晚上取舍之后决定和爱人一起去外面吃饭，现在一般不愿意出去应酬，一是觉得是浪费时间，同样的时间自己在家可以很好支配；二是饭店吃饭油腻，另外会不自觉的吃多，对身体也不好；三是今天晚上还有课。
但是爱人吃饭的朋友都带家属孩子，孩子们又特别想去，所以最后选择尊重爱人和孩子。何况我以为的往往只是我以为的。
三、学会与问题共存
--- 焦点解决课程学习笔记
