某些语言与表达方式会造成对自己和他人的暴力，作者将这些表达方式称为“疏离生命的语言”。有些会将其翻译为异化的沟通方式，常见的有道德评判、进行比较、推卸责任和要求。
道德评判
道德评判是其中的一种。当他人的行为与我们的价值观不符，我们便认为这个人是错的或是恶的。
指责、侮辱、贴标签、批评、比较、分析都是评判的形式。
当我们在分析和评判时，其实都是在表达自身的价值观和需要，但这样的表达方式却是悲剧性的，引发的是对方的防卫与抗拒。
重要的是不要把“价值判断”与“道德评判”混为一谈。每个人都会对生命中自己所珍视的品质做出价值判断。
每个人都会对生命中自己所珍视的品质做出价值判断。价值判断反映着我们的信念——我们如何全然地活出自己的生命的本性。
对于那些不符合我们价值观的人和行为，我们常常会做出道德评判。
做比较
评判的另一种形式是做比较。“比较的心态会在暗中对我们产生作用，如果学着与他人作比较，会让自己的生活变得悲惨。比较会切断我们对他人对自己的善意。”
推卸责任
每一个人都对自己的思想、情感与行为负有责任，若无法意识到这点，沟通也会疏离与生命的连结。
”不应该用“不得不”、“你让我感到 ”等表达方式，回避对自己思想、情感或行为的责任。
当我们将行动的原因归咎于外部因素时，我们便在试图推卸自己的责任。
·模糊的外部因素：
·个人状况、医疗诊断结果、身体或心理病史：
·他人的行为：
·权威的命令：
·群体压力：
·机构政策、章程、规定：
·性别角色、社会角色或年龄角色：
·无法抑制的冲动：
其他疏离生命的沟通形式
“我们以要求的形式表达诉求时，实际上是在或明或暗地指责或惩罚那些不配合我们的人。”
疏离生命的语言还与“奖惩”思维有关，即有的行为应该受到奖赏，而有的行为就该受到惩罚。人们常用“活该”这样的字眼来表达这种思维。
我们大多数人在贴标签、做比较、要求和评判的语言环境中长大，鲜少被鼓励去觉察自己的感受和需要。
小结
由衷的给予和接受，是人类天性所乐见的。然而我们习得了太多疏离生命的语言形式，导致我们的说话和行为方式给他人和自己带来伤害。
其中的一种形式是道德评判，即认为那些不符合我们价值观的人是不对的、不好的。另一种形式是做比较，让人们难以升起对人对己的善意。
疏离生命的语言还会使我们无法认清：每个人要为自己的想法、感受和行为负责。此外，还有一种形式是用要求来表达我们的诉求。
