6.17
随着这一段时间的觉察日记再加上都学习，每天会让自己的心情平静下来。感觉越来越好。时刻去觉察，反省转念。就像和上帝祈祷一样，每天把要做的事情，好事在嘴上不停的说，心情就会变得愉悦。就会把坏的心情转念过来。感觉上帝的祈祷挺有用的，我就用这种方法，这几天的心情都非常好，时刻去觉察。
家庭里我室友用这种方法跟孩子沟通，去接纳孩子一切,女儿今天让我陪她去理发，然后给她买东西，我都心懒得去，按着女儿说的去做，孩子更愿意和我来家沟通。在工作上的一些事情。在家看到儿子作业磨叽，我也时刻去觉察，和儿子的沟通上面去，转念发现越来越轻松了，尽量也越来越大了。太开心了，这种学习的状态跟氛围让我的心灵越来越大。老公已经出差几天了，今天夜里到家早一点休息明天。嗯，早一点起来听课，继续学习。
