生命传记——今日觉察
姓名：闫静
团名：1团
我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿蓝
为什么：昨晚做了一个梦要考试了 我却不知道什么也没准备 内心空空的 平时也爱这样大大咧咧的忘记时间忘记要做的重要的事 会有些手忙脚乱！
我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：黄
为什么：昨天爸爸在外人面前说她的缺点 她就很不高兴 我今天教育她不能用这种语气跟爸爸说话 她说爸爸不给她面子在外人面前说她的缺点！她特别生气！女儿一直很要面子不愿让人说她不好 很求认可！有委屈又不表达出来！
我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：黄橙
为什么：昨天朋友让他做点事情 他原本不想去的说是改到第二天 我给他打电话说很着急必须今天去 结果他就很痛快的答应了 他平时不太擅长干活 有些累了 但也没有抱怨很任劳任怨！
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：
1、在沟通中多关注人的感受 不要说话太直什么都往外说，尤其是对孩子也不能太随便了！
2.当别人对我态度不好的时候就非常有情绪很愤怒！不能太在乎别人对我的态度！
3、不能太情绪化 即使有也不能什么都不做 该怎么做就得怎么做 不能被情绪影响自己的行动！
