在现代社会，我们每天都处于一场注意力大战中，要与无数其他信息争夺别人的时间和精力。——《知行力》何伊凡
就在刚刚，我正准备写读书笔记的时候，口渴了，于是起身给自己倒了一杯水；
途经客厅，我看到自己养的花有些枯萎，于是和家属抱怨了北京干燥的天气，探讨“花为什么会枯萎”；
坐到电脑桌前，为了让思维活泛一些，我打开搜索引擎和视频软件，看到自己喜欢的博主更新了，想着也浪费不了几分钟，于是欢喜的看视频……
等到真正下笔写字时，已经过去了一个半小时。
发现没，从准备做事情到真正开始干，这中间我的大脑被口渴、风景、社交软件、聊天……无数件事情夺去了注意力。
我们常抱怨，为什么自己做事效率低，没有成长，能力不行……其实根本原因是我们不够专注。而生命是由一个个时间片段组成，专注当下的每一个片段就是幸福的高质量人生，不断分心，知行不一就会过上低质量人生。
《知行力》中提到：“在现代社会，我们每天都处于一场注意力大战中，要与无数其他信息争夺别人的时间和精力。”
如何让自己更专注？
《蚱蜢：游戏、生命与乌托邦》提出一个理念：人类存在的唯一目的就是为了玩游戏。
我理解为：感受当下，享受过程。
要喝水，就细心体会水的甘甜，如何帮助你解渴。
要写作，就坐在桌前敲字，仔细感受自己的思维如何被激活。
而不是做A时，去想B，做B时，去看C。
现代社会，注意力是一种稀缺资源，我们要不断感受每一个当下，而这才是从知到行的桥梁。
