昨天开始右腿膝盖在弯曲的时候有点隐隐的疼，老婆说是我跳绳太急或者说是我太老了，伤了膝盖。NND，看来后面得小心对待了，人老了就是身体也不行了啊！
身体锻炼
1.每日步数11000步。已完成11300步，放假期间这个步数算不错了。
2.晚间锻炼。腹部锻炼两组。
自我提升
1.听书《高效能人士的七个习惯》。已完成。
2.练字一页。附钩撇练习一页，还是在练附钩撇，今天最后一天，明天就翻篇了。
今天的练习，感觉提升不了了
3.写作课程学习。已完成。
业务学习
1.专项内容学习（装配式建筑）。已完成一章阅读。
2.消防工程师考试视频学习。已完成30分钟视频学习。
总结
周末能做成这样我已经满足了。
