今天6.18，大家剁手了没有？反正我是又剁了上千的手，给马爸爸和黄爸爸做贡献了。
昨天晚上看小说看的太晚，好多计划都没完成，在这里唾弃一下自己。
身体锻炼
晨间锻炼没做。直接就没起来，挣扎着6.30爬起床，已经过了锻炼时间，就又看了会《白夜行》。
1.每日步数11000步。已完成11026步。
2.晚间锻炼。为了弥补没有晨练的焦虑，晚上11点做了两组深蹲练习。
自我提升
1.读书 30分钟 ，《白夜行》。轻松阅读了1个多小时。
2.练字一页。附钩撇练习一页，还是在练附钩撇，这两天就没挪窝。
3.得到课程学习。已完成。
业务学习
今天在办公室一直在紧张工作，业务学习也没时间完成了。
1.专项内容学习（装配式建筑）。未完成。
2.消防工程师考试视频学习。未完成。
总结
今天一天就在还昨天熬夜看小说的债，整天都比较焦虑。
记得，以后千万不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
